Tengo los muslos flácidos y un ...
Pregunta
tengo muslos flácidos y un estómago flácido. ¿Me puede recomendaría algunos ejercicios para deshacerse de la grasa?
Respuesta
abductores y aductores de la cadera, pierna rizos y extensiones para los muslos.
Abdominales con las piernas dobladas a diferentes niveles para los abdominales.
todo esto debe combinarse con una dieta baja en grasas y un programa de ejercicio cardiovascular, de lo contrario se acaba de construir el músculo debajo de la grasa.
Leigh-Anne
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