baja en carbohidratos diet
Pregunta
Hola, si la gente que hacer la dieta baja en carbohidratos y tienen su cuerpo a quemar grasa en lugar de carbohidratos decidir una vez a la semana para ir fuera de su dieta y tratar a sí mismos para todo el carbohidratos que quieren, ¿es malo para el cuerpo para cambiar de ida y vuelta, de la quema de grasa para quemar carbohidratos?
Respuesta
Sí - ya que el objetivo es alcanzar y mantener un estado bioquímico particular. La interrupción que mediante enormes dosis de carbohidratos cada semana no es una buena idea.
Si por "baja en carbohidratos" quiere decir Atkins /cetosis, muchos cuestionan la sabiduría de esa dieta durante más de una semana o dos. Creo que el enfoque de "dieta baja la glucemia" es mucho más realista y sostenible.
Ver más en las diferencias entre lo carbohidratos y baja la glucemia en mi página web aquí.
Buena suerte
Bill
