Para sugerir
Pregunta
Hola Evelyn Alexander,
saludos del día!
Tengo 73 años de edad. Soy de la India y una vida muy activa. Sufro de enfermedad arterial coronaria (CAD), hipotiroidismo, hipertensión, colesterol alto de LDL y triglicéridos. ¿Podría enumerar abajo de verduras y frutas que puedo consumir con seguridad cada día para rejuvenecer mi salud y posteriormente reducir mi droga-dependencia.
Respuesta
Estimada Sra Bela Sarkar,
Muchos saludos a usted, también! Espero que usted está teniendo un día maravillosamente activa, hoy! Que sin duda tiene una gran lista de disfunciones orgánicas para hacer frente, así que espero que estas actividades que se ocupan son agradable y gratificante.
Es muy bueno escuchar que todavía se siente una reserva desde donde poder encontrar la restauración o reposición de rejuvenecimiento de la salud podría ser un poco demasiado y demasiado pedir, sin embargo, a medida que ahora está entrando en esa fase de la vida en el cual se espera que el alma ha madurado adecuadamente. No todas las cosas buenas son necesariamente joven!
Hay poca alegría de vivir hasta una edad avanzada sin energía y entusiasmo. Uno le debe el espíritu de uno mismo la aspiración a beber la vida al máximo, incluyendo el último, gotas dulces. Siempre es muy difícil encontrar a sí mismo en ruinas hacia el final, y tenemos que empezar a una edad joven para evitar que esto suceda lo más posible. Pero debemos permanecer razonable. Simplemente no es integral, y beneficioso para el alma y el espíritu de querer permanecer joven para siempre.
La dieta puede hacer mucho por su alma. En un sentido que comemos para nutrir el alma para que pueda madurar y ayudar al espíritu a desarrollarse mejor. Este es el arte de la atención y el perfeccionamiento de uno mismo.
Además, una dieta equilibrada es benigno para el organismo. Las vitaminas y los minerales adecuados estimulan la sujeción a impuestos fisiológica: más importante que un sistema robusto es flexible y rítmica, competente para enfrentar el cambio y la adversidad. La vida es todo acerca de la sanidad, en realidad. La salud no es una norma estática hay que apuntar al que volver.
vitalidad también se ha mejorado en gran medida por la actitud o la capacidad psicológica de uno para reletevating y encontrar el sentido de nuestro ser y de hacer. Hay que tener la imagen más grande en mente, o tratarán de pintar un cuadro para uno mismo, para empezar. Con demasiada frecuencia, vivimos en una segunda parte, o adoctrinar mundo que no es la nuestra. Sólo por ser uno mismo puede usted auto-Empower y el trabajo en el bienestar.
Claramente, esto es muy familiar para usted, para los que ya alcanza para una dieta ligera y fresca con la esperanza de que esto puede revitalizar. Y a medida y que sin duda puede apuntalar su intención de permanecer en el centro de la vida y no ser dominado por sus trastornos. Allí se muestra la conexión entre el mundo interior y exterior es todavía muy intacta.
Además, su auto-conciencia está fluyendo entre los polos superior e inferior: usted es sensata acerca de las dolencias que tiene (que buscan el diagnóstico), pero desea hacer hincapié en el conjunto que al centrarse en un tratamiento más integral en la dieta. Ni usted ni su médico (s), y mucho menos yo, puedo forsee si va a ser capaz de desprenderse de medicamentos por completo. También depende de cuáles son los medicamentos que se encuentra. Un tratamiento homeopático o Aryuvedic (en combinación con fármacos convencionales) tiende a ofrecer una mejor perspectiva de la reducción de drogas. Esto se debe a que este curso de tratamiento más apelaciones a las propiedades de su cuerpo-mente-alma salutogénica (autocuración). Esto es lo que vitaliza, sobre todo cuando el cuerpo físico en sí mismo, hacia el último trimestre de la vida de uno, ya no excells en regeneración.
En la medicina alternativa, respetamos el hecho de que los poderes regenerativos son naturalmente más débil en la edad avanzada. El espíritu está moviendo hacia una jubilación y con este gesto excarnational hay una pérdida de calor interno o actividad metabólica en el polo .No se preocupe, esto no quiere decir que no vas a ninguna parte ahora, todavía! Pero permite la libertad alcohólica más meditativo. Uno se convierte en una "mujer sabia". Por tanto, es natural querer a un exceso de hacerlo a esta edad (ser un constructor del cuerpo o de una estrella del pop, por ejemplo, al igual que algunas personas en Hollywood).
Aryuveda escribiría sus enfermedades a un Vata más activa, que se seca y endurece el sistema (arterias). El tipo vata de la enfermedad es notablemente difícil de curar por completo una vez que se ha vuelto crónica. Uno tendrá que aprender a vivir con ella, y lo utilizan como un mecanismo de dirección final hacia una nueva actitud del alma (menos agitado, o en un sentido apasionado hiper-activo).
El cuerpo, naturalmente, se hace más mineralizada, así que debemos tener cuidado de no añadir el exceso de minerales extranjeros, al igual que las sales a esta carga. En su caso particular, además, su tendencia patológica es una de esclerosis, con un predominio de cabeza polos, y probablemente menos énfasis en la actividad física (caminatas, deportes, jardinería, artesanía). En la esclerosis hay demasiado frío en el polo metabólico, o sangre dinámico. Tratamos de calentar esta seguridad y restaurar un flujo más vigorosa con tés de flores y (guisado) frutas dulces: melocotones, ciruelas, albaricoques, cerezas, mango, melón, uvas, kiwis, arándanos, piña, frutas secas (dátiles, higos, pasas ). infusiones de hierbas calientes se pueden ebrios durante todo el día. Use flores y anís, hinojo, cardamomo, jengibre, corriander.
Usted debe tener cuidado con las legumbres (frijoles secos) y plantas de tipo col. Estos demanda demasiado de la baja del sistema. También el consumo de carne debe ser severamente reducida. Las cebollas y el ajo dando más calidez, pero estofar para ablandar lentamente y no utilizar en bruto. verduras crudas, ensaladas, por ejemplo, deben tomarse sólo en pequeñas cantidades, para refrescar el paladar y para la alegría de los colores, texturas, sabores (por lo que elegir los mejores productos orgánicos-dinámico y tratan a sí mismo!) guía empresas verduras mejor que sea un poco cocido: preferiblemente con un poco de aceite frito calentamiento vegetal, o al vapor de otra manera. Piense en los vegetales "fruto" como: calabacines, augergines, calabaza, tomates, pepinos, pepinillos. Además, remolacha (al horno), patatas, zanahoria, pero no (demasiado mineralizada).
La leche y la miel son muy nutritivo y calentamiento para las personas mayores, también. Esta bebida /comida fortalece el yo en toda su dulzura y vulnerabilidad. La magia de la vaca y el trabajo en conjunto de la abeja de la manera más regenerativa.
Alforfón es particularmente buena contra la cardiopatía. El arroz es un grano que se puede comer sin preocupaciones (fáciles de digerir). El mijo es también la luz, pero el trigo es más húmedo-calentamiento, con energía.
Una predilección por la sal indicaría, la otra parte, una tendencia a identificar demasiado con su vida física (ignorando su lado espiritual). Una actitud más devocional o el temor de inspiración combinada con una mayor relajación (meditación /contemplación) sería curativa. Mantenga su corazón caliente y tu alma para respirar!
Espero que esto te da algunas nuevas ideas sobre cómo mirar con optimismo hacia restante vital y activa. Esperemos que sus quejas se reducirá con el tiempo y la atención amorosa, o al menos estabilizar para darle una mínima distracción del disfrute de su vida.
Te deseo lo mejor, España Mis más cordiales saludos, España Evelyn.
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