dieta
Pregunta
Parece se pierde una gran cantidad de músculo debido a comer sólo 500 calorías en la dieta "HCG" ... entre otras cosas. ¿Qué serían los efectos si se aumenta la ingesta de calorías decir 1500 y si era en su mayoría proteínas y sólo unas pocas frutas /verduras? Aunque todavía ejercita para mantener más músculo?
Respuesta
Caleb,
No he probado HCG a mí mismo, y no he visto ningún estudio científico que concluye que los suplementos de HCG es eficaz para la pérdida de peso. Cuando se trata de la dieta "modas", siempre tengo que cuestionar las afirmaciones antes de sumergirse en.
Creo, y creo que la mayoría de los expertos estarían de acuerdo, la razón se pierde peso con la dieta HCG es debido a la 500 dieta de calorías, no las inyecciones de HCG. proponentes afirman HCG HCG mantiene la masa muscular magra, mientras que la dieta de 500 calorías ayuda a perder grasa. Así, según los partidarios, no es la HCG que te hace perder peso, la HCG ayuda a mantener la masa muscular.
Así, yendo de regreso en torno a su pregunta ... SI 1500 calorías está por debajo de su tasa metabólica basal (y probablemente lo sea), que es calorías quemadas en un día mientras está en reposo, entonces usted va a perder peso, independientemente de la HCG. Si las afirmaciones son ciertas HCG, usted mantendrá su masa muscular magra mientras la dieta.
Espero que ayude,
Dan
