La combinación de los alimentos?
Pregunta
Evelyn Deseo No sabe mucho acerca de esto? Comentario El concepto básico es no mezclar hidratos de carbono con proteínas o grasas, ya que interfieren entre sí durante la digestión.
siempre he tenido problemas digestivos, a pesar del hecho de que soy un comensal ligera y mantenerse alejados de las comidas grasas grandes, postres, etc.
Incluso cuando era un niño, una hamburguesa o un plato de carne y patatas a la izquierda mi vientre hinchado por horas.
me trató todo tipo de suplementos digestivos, la restricción de alimentos para ver si yo era intolerante, celiaca, etc, pero nada ayudó.
Entonces me di cuenta de que tal vez no era la comida se fue la mezcla de alimentos que estaba comiendo. Yo por ejemplo me puedo comer un bagel ningún problema, pero el anuncio de tocino y huevo y me hinchan. Ceasar ensaladas de pollo no son un problema, pero añaden trocitos de pan-usted lo consigue.
Googled esto y su llamada combinación de alimentos.
lo comenté a mi médico y él piensa que su charlatanería. También doesnt parece ser tan común como las otras modas alimentarias.
Su único estado un par de días y todavía puedo comer lo suficiente para estar satisfecho y mi vientre se siente mucho mejor. Comer mi carne y patatas /pan es separado un pequeño precio a pagar.
Además, me gustaría saber si mi problema es la forma en la hormiga relacionada con el cáncer colorrectal. Mi papá y su tío murieron a principios de este. También ellos no eran muy dados a sólo carne y papas regulares tipos como todos los demás. Ambos lucían grandes barrigas hinchadas como yo. Tal vez tengo una carencia hereditaria de la función digestiva que puede contribuir al cáncer?
Una observación más que tomar es que somos amigos con una pareja china. Se comen mucho, pero la mayoría de las comidas se aderezado arroz o fideos y verduras. La carne se utiliza con moderación. Dicen que esto es sólo la forma en que fueron criados. ¿Es una coincidencia que los orientales son escasas en las dietas de tradicional pero ahora van obesos gracias a hamburguesas y pollo frito y papas fritas?
Gracias por sus pensamientos!
Respuesta
Estimado Van,
Definitivamente, hay una conciencia general dentro de la nutrición alternativa acerca de la importancia de mantener una dieta alcalina de. Esto significa mirar hacia fuera para las combinaciones de ácidos. Se podría muy bien tener confianza en sí mismo diagnostica con precisión y descubrió sólo la dieta adecuada para usted. Mantener los carbohidratos y las proteínas se separan es uno de esos aspectos. Echa un vistazo a los sitios web de la dieta alcalina para obtener más información. Asegúrese de que los carbohidratos son saludables, aunque (pan integral adecuada; ir fácil en las patatas, que se puede estancar, arroz integral, muesli, etc).
En una compleja teoría de la carne (holística) y las patatas no lo hacen tanto rotundamente contribuyen al cáncer, pero no son increíblemente inspiradora en el sistema digestivo. Estos dos productos, en concreto, no pueden desafiar su sistema de procesamiento, y los principios de auto-formación. El cáncer es en reacción a las deficiencias en ese frente. Por lo tanto, mientras que una dieta no causa o promueve el cáncer per se, que puede desencadenar una disposición y debilitar órganos, haciéndolos más susceptibles. Así que usted es aconsejable ir hacia una dieta más natural (ensaladas, fruta fresca, cereales, yogur para las bacterias lacto, y alejarse de los alimentos más lentas, como la carne, queso demasiado, no más de un par de huevos a la semana, y todo tramite alimentos que contienen harina refinada, azúcar y grasas hidrogenadas).
menos carne, más fibra son generalmente buenos lugares para comenzar con sus síntomas. Con el fin de obtener proteínas completas (los nueve aminoácidos) Sin embargo, es necesario mantener las combinaciones de carbohidratos y más proteínas ricas alternativas vegetarianas a los productos de origen animal (pulsos, es decir, los frijoles, las lentejas, los derivados de la soja, etc.) bastante cerca (dentro de una día). A menudo se sugiere combinar los mismos con los granos de arroz, etc, para asegurarse de que empaquetar todos los aminoácidos en una sola toma diaria.
La cocina china (los principios de los cuales se exponen en detalle en la filosofía taoísta nutricional, o la teoría de los cinco elementos) es, naturalmente, muy bien equilibrado, teniendo los procesos metabólicos sutiles y sistemas dinámicos de energía en consideración. La combinación de los cinco elementos es lo que determina una comida, no bloques de construcción químicos. Al pensar en términos de la tierra, el metal, la madera, el agua, el aire y las cinco propiedades dentro de cada grupo: caliente, caliente, neutral, refrigeración, frío todos los alimentos pueden ser categorizados y se combinan en una comida equilibrada - o un ser curativa. Usted puede encontrar lo mejor es hacer un tipo de calentamiento neutral o más de la dieta con la Tierra y los elementos metálicos subrayado. A continuación, no sólo ser un caso de separación de carbohidratos de proteínas, pero algunos granos, carne, verduras, etc. A continuación, de acuerdo con la mejor que otros.
En la teoría china de los cinco elementos, se describiría su queja como débil bazo qi (ki o energía). Esto a su vez afecta a la Triple Calentador. Los meridianos (líneas utilizadas en la acupuntura, por ejemplo) se conectan órganos en un sistema energético que trabaja en un patrón diurno /nocturno cíclico. Si tiene problemas para dormir, por ejemplo, alrededor de las 3 am se puede decir que tiene un problema de hígado de energía, a menudo afectada por problemas digestivos.
Los chinos consideran el vientre como una olla de cocción, que debe mantenerse en el temperatura adecuada para los mejores resultados. El vapor de este proceso digestivo debe combinarse con la energía obtenida a partir de la respiración (pulmones). Esta dinámica se traduce en la ciencia occidental en términos de una dieta alcalina saludable y un montón de aire fresco y el ejercicio regular.
Podemos acumular la energía del bazo mediante el uso de la sal y especias caliente extremadamente moderado, evitando las bebidas frías, helados, frutas frías: tomate, pepino, cítricos; todo el azúcar, la harina blanca, alimentos deepfried, alimento preparado congelado (pierde toda la energía de la fuerza vital del proceso de congelación, que no puede ser revitalizada por cocción), alimentos procesados en microondas (zapping toda la energía vital /solar, añade fuerzas electro-magnéticos). Combinar el yogur con cereales (muesli) que se calientan. Mijo, avena, amaranto, arroz, maíz y granos están calentando neutros. Los llamados alimentos elemento tierra también es buena: la col, patata dulce, el puerro, el hinojo, calabaza, judías verdes, cebollas de primavera, guisantes. Más de enfriamiento, pero bueno también, la espinaca, el brócoli, las coles. Legumbres y frutos secos son excelentes; compota de frutas es más calentamiento (añadir la canela y el jengibre o el cardamomo). La carne en sopas (caldo, Bouillion) puede estar bien y fortalecer también, y no debe luchar con los verdes en una sola comida. caldo de carne de vacuno en particular. De lo contrario pollo. Cerdo y cordero en pequeñas porciones única, preferentemente en la sopa. Use hierbas para ayudar a calentar esta comida: romero, tomillo, salvia, orégano. El perejil es una hierba excelente (también para el hígado, que puede ser débil en el caso de problemas digestivos). Peces como la carpa es neutral, bacalao, atún, otros pescados azules, pescados y mariscos son más warming.Nuts y piñones (no cacahuetes!). Utilizar edulcorante en lugar de azúcar de grano: jarabe de arce y barleymalt o pequeñas cantidades de miel. jugo de uva roja con agua caliente, infusiones de hierbas con canela o jengibre, hinojo, anís o regaliz. Manzanilla, té limeblossom y ayuda a la digestión lemonbalm después de la cena. No hay café en la noche.
Si el bazo-energía es débil que hará que la hinchazón y la mala descomposición de los alimentos. Esto a su vez conduce a enrollar en el bajos y la apatía en el polo superior. Es este malestar general y la falta de dinámica interior que crea un entorno para el crecimiento canceroso, donde más cancerígenos pueden penetrar (a través de los alimentos, sino también otros factores ambientales como la contaminación, la radiación, ondas electromagnéticas, posiblemente, o de bio-agresivo o sin vida (petro) químicos en los productos de belleza o medicamentos, etc.).
En el caso del cáncer de colon podemos observar el colon es un metal-órgano, como es el de pulmón. El término "anal retentiva" y este tipo de cáncer a veces puede convocar, y una especie de respiración estrecha menudo acompaña el perfil de un paciente propenso a este tipo de cáncer. Dejar ir y tomar las cosas nuevas puede ser parte de la imagen completa también. Su lección de vida puede tener mucho que ver con ver algo hasta el final, aceptando las imperfecciones y empezar de nuevo con renovado entusiasmo. Podrían aprender mucho de los monjes budistas que dibujan mandalas de arena sólo para frotarlos a cabo una vez que su intrincada trabajo se ha completado.
Esta es la razón por la medicina holística le pedirá a un paciente de este tipo para concentrarse en los ejercicios de respiración (la meditación, tai chi, yoga, u otro ejercicio integral, como la danza, nordic walking, excursiones en bicicleta, etc). También trabajo biográfica que le pide a dejar de lado el viejo, aceptar lo que no se puede cambiar, desechar las emociones inútiles y negativas (ira y el dolor en concreto) y probar cosas nuevas sólo porque es posible. Estas personas a veces necesitan aprender que una sensación de libertad puede estar en un lugar muy diferente de lo que creían o se les dijo. Tener una buena risa y haciendo cosas "diversión" también puede ser un ejercicio curativo en sí mismo.
El colon humano no es una cloaca sistema tan aburrida como puede ser que think.It es un órgano muy desarrollado en comparación con otros animales superiores, y sus bucles lleva un montón de contrapeso a la maraña de nuestro cerebro. De diahoerrea verbal de "estar lleno de ... IT" muchas expresiones revelar esta función espejo. El síndrome del intestino irritable (de la que usted describe algunos de los síntomas) no siempre tiene por qué tiene que ver con la intolerancia a los alimentos específicos, pero ser parte de un cuadro mucho más grande.
En respuesta a su observación aguda de sus amigos chinos lo siguiente. Desde una perspectiva antroposófica, la acumulación de Asia no es tanto un resultado de su dieta, pero, a la inversa, su dieta está relacionada con una matriz natural, espiritual perteneciente a esta carrera. La raza asiática se basa en la tierra menos importa, por tanto, menos corpulento, con otras características que apuntan a un mayor predominio del nervio de sentido y por lo menos uno metabólica. Que rumian menos y son más rápida de la mente, con un pájaro como elemento, en comparación con la naturaleza más perseverante bovina del kaukasian. También su predilección por el arroz puede estar vinculado a un camino de tierra menos firmemente arraigada. Nótese cómo el acuosa, caliente de arroz del sur, verde difiere de la raíz muy larga, y el grano de oro de la avena norte, trigo o de centeno. Una (mala proteína) dieta específica se reúne con necesidades menos terrosos. Sabor es más importante que el cuerpo de una comida -. Explicar por qué la cocina china es uno de los mejores en el mundo de acuerdo con los mejores chefs
Se podría argumentar que la falta de granjas lecheras en el desierto de Gobi ha hecho su dieta obvia Nohaydeotra! pero, los chinos modernos pueden tener acceso a Mac Donalds, ahora, también, y las consecuencias no mentir, como usted señala tan astutamente: La obesidad puede ser un problema grave en los tipos de masas de Asia también. Los diferentes tipos de cuerpo siempre va a necesitar dietas diferentes, de acuerdo con diferentes misiones (kármicas) en última instancia. Nadie necesita comida rápida, y nuestro medio ambiente en ruinas (de la agricultura carne triste) está ayudando a gritar esto a nosotros, además.
Espero que esta información ayuda a sostener su propio sonido muy gut-intution (juego de palabras ¡destinado a!). Seguir experimentando con su ingesta de alimentos, asegurándose de que elija productos frescos y dinámicos que le ayudará a catabolizar materiales extraños en la forma que menos oposición. La vida se trata de saber quién es usted, y su dieta parece ser que proporciona lecciones inestimables. Sigan con el excelente trabajo!
Mis mejores deseos, España Evelyn
