Debe mejorarse la digestión para la pérdida de peso?
Pregunta
Hola! Estoy constantemente la lectura de estos conflictivos (?) De artículos sobre el control de peso y la digestión. Algunos anuncios de cantar las alabanzas de tal o cual alimento /suplemento /ingrediente, diciendo que "ayuda a la digestión" y por lo tanto ayuda a promover la pérdida de peso. Muchos artículos de la salud nos dan lista de alimentos que son fácilmente digeridos "haciendo que los nutrientes más absorbible /accesible".
Pero ... el plan de dieta de bajo índice glucémico se trata más lenta la digestión, ¿verdad? Y comer alimentos que no son tan rápida y fácilmente absorbible. De hecho, se enseña que cuanto más duro que su cuerpo tiene que trabajar para "llegar" a una comida /nutrientes, mejor es la comida.
entonces hay alimentos por ahí que funcionan como bloqueadores de carbohidratos naturales "" o "bloqueadores de grasa," la prevención /disminuir la absorción de ciertas grasas y carbohidratos de nuestro cuerpo.
Pero ... entonces hay enzimas que se supone que tomar para ayudar a absorber los nutrientes de manera más eficaz!
¿Qué me falta ??? ¡¡¡Ayuda!!! : 0)
Gracias por su respuesta!
Respuesta
Estimado Alyssa,
Buen punto! La respuesta, me temo, está más allá del ámbito de la nutrición y se encuentra en el campo de la comercialización.
Sin embargo, debo mencionar que las deficiencias de nutrientes debido a la mala digestión de hecho puede ser uno de los problemas de las personas que hacen dieta se enfrentan debido a estas deficiencias pueden causar antojos específicos y el apetito saludable. Además, los suplementos de enzimas se muestran para ayudar en la microflora intestinal que produce, por un lado, inmunoestimulantes facilitando así el balance de energía del cuerpo y contribuyendo a mejorar la capacidad de ejercicio y el nivel general de las actividades físicas de la vida cotidiana por lo que su gasto de energía aumenta.
me pregunto, lo que es una combinación de alimentos saludables de bajo índice glicémico con las "ayudas de digestión" (me refiero a los reales, no todo lo que se anuncia) haría para bajar de peso ..
Tanya Zilberter
