frutos secos
Pregunta
¿Cuál es incorrecto con nueces?
¿Por qué no te recomendaría?
Respuesta
No recomiendo frutos secos, sin embargo prima, debido a que contienen antinutrientes. Es cierto que los antinutrientes-niveles se pueden reducir en cierta medida por remojo las tuercas de antemano durante 24 horas, pero aún así, algunos antinutrientes permanecen. Las nueces crudas son uno de sólo 2 alimentos crudos que me dan dolores de estómago menores (los otros productos lácteos crudos Ser). No creo que importe si rawists comer frutos secos crudos en pequeñas cantidades, en ocasiones, es mejor que los alimentos cocinados después de todo), pero definitivamente no recomiendo frutos secos crudos como un elemento básico de la dieta.
HTH,
RPG.
