Intolerancia productos lácteos
Pregunta
nunca me han diagnosticado oficialmente como lácteos intolerantes pero estoy empezando a pensar que soy.
Como un niño que tenía una enorme barriga en un flaco frame.Apparently me alimentados con biberón de leche evaporada.
de niño yo era normal, pero no nos beber mucha leche. A medida que fui creciendo me dieron el gusto por el chocolate con leche, queso y helado (como todo el mundo), pero una vez desarrollado el vientre hinchado en un marco normal.
Que también comenzó a obtener náuseas por la mañana si tuviera productos lácteos como el helado de la noche anterior.
Esto fue acompañado por el viento.
como adulto he metido en el culturismo, y aunque tenía un "sixpack 'sin grasa, mi vientre es todavía distendido.
bebí leche y suero de leche recientemente las vibraciones de un protein.They realmente parecen llevar el gas a acumularse.
ahora estoy sospechando lácteo es el culpable, como he hecho una dieta de eliminación para el trigo y la carne roja sin resultados
. Gracias por sus pensamientos.
Además, la cantidad de productos lácteos pueden consumirse de manera segura o es hasta el individuo?
Por ejemplo puedo usar crema en mi café o no?
Respuesta
Bueno, Ben, suena como si usted puede ser correcta acerca de la intolerancia a la lactosa. Felicidades averiguar cuál era la causa de sus problemas; la mayoría de las personas no son tan en sintonía con su cuerpo. La tolerancia para los productos lácteos es muy individual, dependiendo sobre todo de la cantidad de lactasa (la enzima que descompone la lactosa) produce su cuerpo. La mayoría de las personas que son intolerantes a la lactosa pueden comer queso, yogur y leche sin ningún problema ya que estos productos contienen naturalmente menos lactosa que la leche; por desgracia, suena como si usted tiene problemas con ellos. Usted podría tratar de usar un producto como Lactaid cuando se comen productos lácteos, que le ayudarán a digerir. También puede probar las versiones libres de lactosa de los mismos productos, como la leche sin lactosa, leche de soja y helado, proteína en polvo a base de soja y crema no láctea. (Esperemos que no son sensibles a la soja, que muchos productos no lácteos contienen.) En cuanto a la cantidad de lactosa puede tolerar sin el uso de un producto a la venta sin receta para ayudar con la tolerancia, honestamente solo tendrá que tomar todas productos lácteos de su dieta a continuación, trate de añadir un poco hacia atrás para ver cómo la cantidad que causa los síntomas. En este momento no hay una respuesta fácil! Consumir lactosa todavía debe ser "seguro", lo más probable es que no te hará daño, simplemente causar esos horribles síntomas que usted describe.
Buena suerte con sus cambios en la dieta. Si surge alguna duda, póngase en contacto conmigo de nuevo!
Guía de bronceado falso:los mejores autobronceadores para tu tono de piel
Cómo Reno MV está revolucionando el mundo del maquillaje
52 encantadores colores de cabello de oro rosa:cómo obtener un cabello de oro rosa
12 estilos de trenzas de caja roja feroz para probar ahora mismo
Las 9 mejores líneas esenciales para el cuidado del cabello para cabello rizado a rizado
