Dieta especial para recuperar appearence
juvenil
Pregunta
PREGUNTA: Señor, España Tengo 25 años de edad. Sin embargo, de acuerdo con la inferencia de mis amigos Busco más que eso. Puedo atribuir esta condición a mi condición de trabajo estresante. ¿Puede sugerir una dieta especial para recuperarse de esta
RESPUESTA: Bueno, esa es una gran pregunta. No estoy seguro me gustaría recomendar una dieta específica, pero lo que puedo decir es que el consumo de frutas y verduras que son ricas en antioxidantes le ayudará enormemente. Bayas y verduras de hoja verde son clave para conseguir más antioxidantes.
Trate de no secar la piel también. Mantener fuera del sol tanto como sea posible también ayudará. También puede considerar tomar una multivitamina que contenga antioxidantes como la C, E y beta caroteno.
Espero que esto ayude
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. PREGUNTA: ¿Podría por favor mencionar los nombres de algunas frutas específicas
respuesta
bayas de todo tipo, especialmente los arándanos son ricos en vit. C. Los mangos son muy beneficiosos. Que desea seleccionar las frutas con la carne más colorida, ya que será la más alta en vitaminas. Los arándanos son buenos también. Haga de las frutas de que estos son frescos, y no secos.
