Cómo perder 20 libras con 11 meses baby
Pregunta
Hola Tania,
acabo de leer tu perfil y me enamoré con ella. Espero te encuentro así.
Tengo un bebé de 11 meses y yo sólo mama le daba de comer durante un mes porque tenía que volver al trabajo. Yo pesaba 60 kg wich me gustaba antes de que el bebé, pero después de que el bebé gané 20 kg. Mucha gente dice que es porque no dieron el pecho a mi bebé. Realmente me gustaría ir de nuevo a 60 kg y que realmente no saben cómo hacerlo. He tratado de comer menos, pero realmente no ver los cambios.
¿Puedes ayudarme en términos de qué y cuánto debo comer. Puede usted también me satisface da a ejemplo de los alimentos porque no soy muy bueno en la biología.
Saludos
Frengy
Respuesta
Hola Frengy,
Gracias por su palabra muy amable :)
no creo que la lactancia materna previene el aumento de peso. ¿Cuánto se gana durante y después del embarazo?
Le sugiero que eche un vistazo a nuestra dieta Banta. Te costará nada y que es el 92 por ciento de éxito:
Sobre Banta
http://bantadiet.com/
comidas de ejemplo
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Banta FAQ
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plan de Banta salto de inicio, los días 1 a 7
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Semana 2 (individualizada)
http://bantadiet.com/week.html
es un programa completo que incluye listas de alimentos, recetas, planificador semanal, etc.
Buena suerte,
Tanya Zilberter
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