Aprender a amarme a mí mismo a través food
Pregunta
Hola, España Tengo 22 años y siempre he tenido problemas con mi imagen corporal. Tengo sobrepeso, tener acné leve a moderado, y tienen un problema de sudoración. He estado buscando en el enfoque de los alimentos crudos, y es algo que estoy realmente contento de comenzar. Tengo muchas ganas de empezar a cuidar de mí mismo tengo que empezar a buscar en mi cuerpo como un regalo, y asegurarse de que tengo cuidado de ella, ya que es el único órgano que tengo. Me preguntaba ... He leído que el acné es una biproducto del cuerpo tratando de deshacerse de los contaminantes a través de los poros. He leído que la sudoración, aunque al tiempo que proporciona refrigeración, es también un proceso de desintoxicación. Me preguntaba ... una vez que comienzan a comer más alimentos orgánicos /primas, podría ver un cambio en mi piel y mi sudor? ¿Tiene algún consejo para los recursos o tipos específicos de alimentos que debo comer para tratar de corregir estos desequilibrios en mi cuerpo? Cualquier ayuda que puede proporcionar para mí sería de gran ayuda. ¡Gracias de antemano!
Respuesta
Emily- sobre Great noticias, los alimentos crudos pueden ayudarle a conquistar todas sus áreas por encima del crecimiento y algo más. Cuando descubrí la cocina de estar tenía 21 stuggling con la depresión, problemas de imagen corporal y problemas digestivos. Estaba tan cansado de no sentirse genial, decidí dar alimentos vivos un try- que no podía ser peor que decidí y estoy muy contento de haber hizo- que ha cambiado mi vida y las vidas de los que me rodean en más formas que puedo contar y yo he experimentado la libertad de los temas que solía experimentar. Así que primero vamos a em decir congratualtions en buscar en algo con tal poder de curación y la habilidad! En cuanto a los recursos van allí son un montón de grandes libros para beginners- Mi primer libro de la Vida de la Fuerza Alimentos Libro de recetas por David Jubb, es muy básico, y es más viejo ahora, pero lo que realmente me ayudó a empezar, en segundo lugar, los alimentos crudos, el mundo real es un gran libro con gran cantidad de información, historias y recetas para guiarle. A continuación, ofrecemos consulta, clases y paquetes de recetas, así y yo estaríamos encantados de remitir la información pertinente en su base geográfica ubicación- Quiero saber dónde se encuentra en y puedo enviar todos los que a lo largo. Espero que helps- específicamente que sería una buena idea comenzar mediante la adición de un montón más verduras a su dieta, ya sea en licuados o jugos o comer mucho supersalads que son muy limpiadora. Una gran receta batido de fácil es la siguiente:
1 Mango o 1 taza Pinneapple
1 plátano 1
joven tailandesa de coco (de agua) o 1/2 taza de jugo de naranja 1 taza
espinacas frescas o 2 hojas de col rizada Lacinato página 2 cucharadita de miel de agave
mezcla bien con 1/2 taza de hielo y disfrute Añadir Spirulina, Supergreens o polvo de algas verdes azules para el valor nutricional aún más.
puede sonar extraña para mezclar en los greens, pero realmente no se puede probar ellos y ellos son realmente beneficiosos para algunos la de problemas que están en el proceso de revertir.
Espero que ayude!
Avisadme de su ubicación y puedo enviar más recursos-
Paz y Bendiciones sobre Chef Jenny
