combinación de fats
Pregunta
Me quieren perder algo de peso y sé que ciertas grasas ayudan en el proceso. He comprado CLA, aceite de lino y aceite de coco. He oído que no puedo combino con cla de lino ya que compiten por absorción. entonces, ¿qué pasa con las otras grasas? ¿Es necesario ingerirlos por separado también? como cada uno de los tres que he mencionado grasas trabajo en diferentes Maneras de las grasas que consumo a través de la dieta incluyen.; huevos, carne de res, pollo.
debo tomar la cla con el pollo ?, el lino con los huevos? .. etc ..? es tan confuso. Estoy bastante puesta al tanto acerca de la nutrición, pero no he hecho un grado en bioquímica!
espero que usted (o alguien) puede ayudar. aclamaciones. Annette
Respuesta
Annette, España Sí, se puede combinar con cla de lino. Trate de no tomar más de 20-25 gramos de grasa a la vez, porque es cuando usted deja de absorber toda ella. La cantidad de grasas en los suplementos es por lo general bastante pequeña y no debería tener nada de qué preocuparse.
Melissa
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