Necesito motivación!
Pregunta
. PREGUNTA: Hola
soy 5'6 femenina y peso alrededor de 200 PDS. Sé que necesito para bajar de peso y me encanta estar activa i simplemente no entiendo por qué el peso no está en movimiento.
no tengo una tripa enorme ni nada, el exceso de peso parece estar extendido sólo por todas partes, nadie me llama grasa o cualquier cosa que yo sólo sé que no soy sana como debería ser.
me encanta parrilla hacia fuera, hay algunos alimentos que son más saludables que puede ser a la parrilla?
también me gusta jugar al tenis, su actividad cotidiana.
así que ¿por qué no estoy perdiendo peso ???
-Kaylee-
RESPUESTA:.? Kaylee, España Primera algunas preguntas
¿Cuántos años tienes
¿Cuánto tiempo llevas jugando al tenis todos los días ?
Qué y cuándo hacerlo entrar en un día típico
¿Cuánto agua bebes
Lea
---------- SEGUIMIENTO?? - --------
PREGUNTA: Tengo 18.
he estado jugando al tenis regularmente después de clases de la universidad de alrededor de un año
Pero antes de eso. jugué en la escuela secundaria por lo que su actividad constante.
suelo ser de 11:00 a alrededor de 12 o menos.
lo beba un poco de agua, probablemente no tanto como yo debería.
cerca de un vaso grande de un día.
Respuesta
En este momento me olvidó preguntar lo que come en un día típico?
lo siento mucho por todo esto atrás y hacia adelante.
Un vaso grande de agua está muy lejos de la cantidad que debe beber. Tengo entendido que su orina es de color amarillo brillante, que no es una buena cosa. Los riñones están trabajando a toda marcha como está deshidratado durante todo el día. Es necesario 8 vasos (2 litros) al día, como mínimo, sobre todo con su actividad. Lo creas o no esto también le ayudará a perder peso.
Lea
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