suplemento de enzimas
Pregunta
Hola. ¿Me podría decir si es seguro tomar un suplemento de enzimas? He leído que el suplemento puede ayudar si una persona no come suficientes verduras crudas. Por desgracia no comer verduras crudas o frutas en absoluto (es muy amargo para mí). Así que me pregunto si esto ayudaría? Siento que parece que no puede bajar de peso y estoy esperando que esto podría ayudar. También tomo synthroid para hypotyroid y fue vuelto a inspeccionar no hace mucho y mis niveles de tiroides resultaron normales. Gracias por tu tiempo.
Respuesta
Theresa, España Generalmente suplementos de enzimas son bastante seguros, pero no van a quitar el sabor amargo. Por otra parte, no es importante comer alimentos crudos. Sólo cocinar las verduras en el microondas, o utilizar un vapor o cocer en el horno-casi cualquier cosa excepto en ebullición, por lo que los nutrientes no se escapan hacia fuera en el agua de cocción. frutas y verduras enlatadas también tienen menos nutrientes que fresco o congelado, por lo que evitar aquellos. Comer más verduras sin almidón está obligado a ayudar a perder peso si se puede trabajar en ellos.
Melissa
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