75% paleo
Pregunta
Hey RPG, si una persona decide seguir una dieta paleolothic en el que el 75% consistió principalmente
de tripas de animales crudos y algunas frutas y verduras con ella y la Red 25% restante cocinados carnes musculares como carne y pollo, sería esa persona
sea capaz de alcanzar una buena salud a pesar de que no son 100% crudo?
Gracias.
respuesta
con descuento que todo depende totalmente de lo que entendemos por "buen estado de salud". Hay, después de todo, los casos de personas que se haya recuperado de enfermedades como el cáncer, por ejemplo, a pesar de estar en las dietas de comida chatarra altamente procesados. Dicho esto, no creo que un muy alto nivel de buena salud puede lograrse a menos que uno está siguiendo una dieta cruda + 90%, a juzgar por las diversas cuentas de la comunidad RPD. La razón de esto es que si la cantidad de los alimentos cocinados en la dieta es más de, digamos, 10%, el cuerpo tenderá a estar en un estado relativamente continua, torpe de desintoxicación (por ejemplo: - el estreñimiento /diarrea etc.) - esto sería debido a la mezcla constantemente dos tipos radicalmente diferentes de comida juntos al mismo tiempo, que el cuerpo encontraría difícil adaptarse a - y si la proporción de los alimentos cocinados es mucho mayor que 10%, el cuerpo tenderá a ser inundado de toxinas que será incapaz de deshacerse de fácil, en el largo plazo.
por otra parte, las proteínas se ven menos afectadas por el proceso de cocción de grasas en bruto, por lo que es una mejor opción que podría parecer gratis (yo muy de vez en cuando tengo que comer alimentos cocinados en ciertas ocasiones sociales, tales como Navidad, etc -. y generalmente encuentro, durante las cenas, que comer un par de huevos crudos, y en particular, teniendo algunos de alta carne, ya sea antes o después de la comida, tiende a contrarrestar cualquier posible efecto secundario).
con todo, en realidad no puedo afirmar con certeza cómo un 75% en bruto dieta que afectaría como individuo. Me gustaría pensar que tal dieta debería, con el tiempo, ayudar a curar al menos algunos de los problemas de salud que ha estado experimentando, aunque a un ritmo más lento que en una dieta cruda 100% (es decir, suponiendo que no está comiendo cualquier alimentos potencialmente alergénicos primas). En última instancia, tendrá que experimentar durante un período determinado de tiempo para ver si funciona para usted.
RPG
