¿Cómo?
Pregunta
¿Cómo puedo perder cerca de 10 libras antes de Navidad no puedo hacer mucho ejercicio, pero ¿qué voy a comer?
respuesta de su pregunta, que suena como si usted no está haciendo una dieta cruda, paleolítico. En ese caso, yo sugeriría hacer una dieta cocinada, baja en carbohidratos, como la dieta de Atkins /Banting Dieta Dieta /Stefansson, para una solución a corto plazo. Mientras se restringe severamente los carbohidratos, usted encontrará que es la forma más rápida de perder peso antes de Navidad (que dijo, el ejercicio es la forma más eficaz). Además, tenga en cuenta que una dieta cocinada, baja en carbohidratos no es saludable en el largo plazo, por lo que sólo lo haga por unas 2-3 semanas a la vez, no más.
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