-------------------------------- ----------- Francia El texto anterior es un seguimiento de ...
----- ----- pregunta
Mi marido y yo son muy entusiasmados con esta dieta de carne cruda de órganos. He tenido importantes problemas de salud para toda la vida, incluyendo la fatiga casi constantes, las alergias y sensibilidades a casi todos los alimentos /producto /producto químico en el aire, erupciones cutáneas y acné, y dolor en las articulaciones y fatiga muscular (al llegar a la parte superior de un tramo de escaleras ) Sólo para nombrar unos pocos. Todos ellos son bastante escondido (excepto las alergias y sensibilidades y enfermedades de la piel) cuando como que la mayoría lo hacen - alta en carbohidratos, las proteínas adecuadas y bajo contenido de grasa, pero cuando voy incluso un poco bajo en carbohidratos (ni siquiera en bruto) estos síntomas realmente emmerge (especialmente la fatiga muscular y /problemas en las articulaciones). Sé muy bien que estos son el resultado de las toxinas de ser liberado, pero se vuelven tan debilitados en el proceso.
Mi pregunta es, para aquellos que sufren de problemas de salud importantes, lo que se sugiere para la matriz de la toxina devestating A la altura y la liberación? ¿Cuánto tiempo dura el "efecto curativo" suelen durar?
Cualquier sugerencia o historias personales es muy apreciada! Me resulta muy alentador que pueda tener algo de una vida normal si sigo este plan.
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Soy un poco escéptico acerca de este número de desintoxicaciones, como que es una idea controvertida. Una desintoxicación genuina debe, (en mi humilde opinión) idealmente, ser a corto plazo en la naturaleza (2-7 días?), Y no demasiado doloroso, y usted debe sentirse mejor después del episodio, en comparación con el tiempo justo antes de que ocurriera la desintoxicación - detoxes debe también, durante meses /años, a disminuir gradualmente en función de su frecuencia, duración y severidad a cero - y el ligero aumento en la salud obtenida por cada uno de desintoxicación debe ser permanente, por lo menos hasta el próximo episodio de desintoxicación. Si la "desintoxicación" es continua, cada vez peor en su efecto, entonces podría ser debido a una alergia, en lugar de una verdadera desintoxicación. En mi propio caso, al principio de mi dieta, me habían dicho por otros RPDers que estaba supuestamente experimentando una desintoxicación cuando empecé constantemente sufre de una multitud de efectos secundarios. Rápidamente me di cuenta de que, de hecho, tenía una severa intolerancia a alimentos /alergia a productos lácteos, tanto cruda y pasteurizada, y lo solucionaron el problema por completo mediante la eliminación de mi dieta. Hice experiencia detoxes genuinos después de años c.2, antes de detenerse por completo una vez que totalmente recuperado, pero eran muy menor en comparación (2-7 días de duración, que incorporen únicamente síntomas leves similares a la gripe (fatiga /calor en la frente etc.).
Ahora, por supuesto, todo el mundo es diferente y que puede muy bien estar experimentando una desintoxicación adecuada, especialmente si usted tiene problemas muy graves de salud. Sólo pensé que debería dar un ejemplo de mi propia . experiencia, como una advertencia
Re desintoxicación rápida: - el método más rápido que he encontrado para estimular la liberación de las toxinas del cuerpo fue a comer un poco de arcilla francés arcilla verde se supone que es el mejor tipo, pero. asegúrese de obtener el tipo comestible, no el tipo de los utilizados para fines cosméticos -. además, sólo se supone que tienes que usar una cucharadita o menos de un día, como también gran parte de ella va a obstruir su sistema también se puede poner arcilla en una climatizada baño. la arcilla es un remedio natural utilizado por muchos animales salvajes para unirse con las toxinas en la naturaleza, y es muy eficaz. sin embargo, descubrí que no era necesario el uso constante de la arcilla (o efectiva), en mi caso, por lo que ' d acaba de recomendar el uso de vez en cuando durante unos días (consecutivos) a la vez.
Aparte de eso, las grasas animales crudos son muy efectivos para mezclarse con las toxinas (con la excepción de los productos lácteos crudos, que es comúnmente una muy serio problema para RPDers; y las grasas de los huevos crudos, los cuales, si bien son útiles como un impulso de energía-, no son tan grandes para fines de curación). Uno de los mejores hábitos que llevamos en esta dieta, era siempre comer un pequeño trozo de médula prima en cada comida, siempre que sea posible (que es casi pura grasa). Realmente me ayudó en cuanto a la recuperación de la salud. A diferencia con la arcilla, no indujo una desintoxicación poco después de consumirlo, sino que ha contribuido mucho más a mi propia salud de recuperación, en el largo plazo, que la arcilla hizo.
Bien, así que suena como yo 'm ya sea una persona o algo más es porque cuando tengo cero carbohidratos, yo, literalmente, no puedo mover muertos vivientes. Siento que pesa 300 libras. Mi fatiga sólo se pone peor y peor sin casi ningún alivio. No importa qué animal que como, esto sucede. No tengo ni productos lácteos en absoluto, no hay verduras, frutas, no hay ninguna miel, simplemente animales carne /grasa. A veces simplemente pensar que voy a tener que apretarse el cinturón y padecer mi camino a través de este y la esperanza en el extremo que puedo sentir como una persona sana llena de energía.
Respuesta
veo que usted está tratando de una versión cruda de la dieta de Stefansson, tal vez después de haber hecho una versión cocida de los mismos. Debo mencionar, en este sentido, que he, en varios momentos (al principio de esta dieta RPD), intentado una versión cruda de la dieta de Stefansson todo-carne /grasa (y una versión cocinado dieta pre-prima), y mi-recovery-tasa salud aumentaría en las primeras tres semanas más o menos (especialmente si también hice un poco de ayuno intermitente), pero, después de un cierto período de tiempo en la dieta se hizo cada vez más difícil de mantener que, como acabo empecé a sentir peor y peor.
Cuando empecé a experimentar con las dietas, lo hice lo mismo que todos los demás, y llevó a cabo casi todos los detalles y la instrucción en las pautas de cada dieta. Después de una experiencia desastrosa con vegano crudo, dietas frugívoro, y mi desafortunada experiencia con el jugo de lácteos crudos /vegetal en la dieta de Primal, que finalmente resultó que era mejor para examinar varios tipos diferentes de dietas paleolíticas crudos y cocinados, y el uso de esos elementos dentro de esas dietas, que que había encontrado había trabajado, a través de la experimentación, pero liberada por el resto que causó problemas. El resultado es que he tomado prestado ideas de la Dieta Primal re evitar todos los suplementos procesados, pero liberada por el elemento lácteos crudos, que he tomado en algunas ideas de la dieta paleolítica investigador-cocinada Loren Cordain volver la necesidad de órgano-carnes, pero totalmente rechazó su consejo re cocción de los alimentos, y así sucesivamente.
en el caso de Stefansson, personalmente he encontrado que un /10% de fruta /combinación 90 +% de alimentos crudos de origen animal miel funciona para mí, mejor que una 100% todo-carne cruda /dieta rica en grasas, y me caso omiso de algunos de sus comentarios críticos de órganos-carnes. Hay una teoría llamada el equilibrio ácido /alcalino que se afirma que lo mejor es tener un pH neutro de 7 en el cuerpo humano. -Carne cocinada /grasa es muy ácido por lo que requiere mucho más el consumo de alimentos alcalinos para balancear hacia fuera - sin embargo, la carne cruda /grasa es solamente muy ligeramente ácido, por lo que sólo necesita una pequeña cantidad (5-10% de la dieta?) En los alimentos alcalinos formulario para balancear hacia fuera (el ser alimentos alcalinos, por supuesto, la fruta cruda /miel - verduras crudas es un no-no, debido a la celulosa no digerible en ella, etc.)
Creo que lo que digo es que se deben escuchar las necesidades de su cuerpo en lugar de seguir una dieta demasiado estricto. Si la adición de un poco de fruta cruda ayudará a aliviar el dolor, eso está bien. Desde luego, no recomiendo tener más del 10% de carbohidratos en su dieta primas, pero puede ser necesario contar con una pequeña cantidad (?) - Después de todo, sin duda ha estado comiendo una dieta estándar de comida basura durante años antes de este , alimentos procesados y son notoriamente muy ácido. Después de recuperar plenamente su salud, una práctica 100% de la dieta Stefansson bien puede ser factible, sólo que no creo que este es el momento adecuado. Gratis (A veces RPDers puede conseguir una comida-intolerancia hacia los huevos crudos, pero por lo general tiende a ocurrir sólo si uno se excede el consumo de huevos crudos. (los huevos crudos son generalmente alimentados con granos, no totalmente alimentado con pasto que puede dar problemas con algunas personas)) guía empresas Aparte de eso, asegúrese que el alimento que se obtiene es 100% orgánico o de fuentes silvestres (o, al menos, sin rango en el caso de pavo y otras carnes de aves de corral). También, carne /órgano-carnes realmente tienen que ser del 100% alimentado con pasto para obtener los mejores resultados. Los peces de criadero /marisco es un no-no, por supuesto, también. - Sólo variedades silvestres están bien
Además, si usted está tomando cualquiera de los suplementos procesados tales como vitaminas /minerales o drogas farmacéuticas, debo advertirte que pueden causar algunos efectos secundarios.. En mi propio caso, que llevaba sobre el uso de algunos suplementos de hierbas procesadas desde el principio en la dieta, y descubrí que mi sistema digestivo se hizo bastante sensible a lo largo del tiempo, por lo que tuve que dejar de tomarlos.
Otra cosa: - Un par de gurús de la dieta RPD recomienda constantemente comer pequeñas comidas de alimentos crudos durante todo el día. Esta es una idea realmente mala. La digestión coloca una carga para el sistema de modo que es más probable que sea fatigada si se come todo el tiempo. Una gran cantidad de RPDers mostrar que hacen mejor si se restringen los alimentos a una sola comida grande al día, con el ocasional fast.This día completo no debería ser un problema con usted, sin embargo, a partir de mi propia experiencia, comer un completo cero en carbohidratos dieta reduce considerablemente el apetito, con el tiempo gratis (por todos los medios hacer más preguntas re dietas RPD, pero por favor pregunte una nueva pregunta por separado cada vez -.. que hace las cosas más fáciles para mí preguntas de seguimiento son mejores utiliza sólo si una pregunta /respuesta fue sólo unas pocas líneas de largo.
Saludos, España RPG
