Dieta South Beach meseta
Pregunta
Hola Dr. Zilberter,
Mientras que hago necesidad no es necesario perder peso debido a problemas de salud que estoy trabajando en algunas libras de tocador antes de mi boda este mes de enero . He encontrado un cierto éxito inicial con la dieta South Beach - los primeros 7 días se me cayó 7 libras. Ahora estoy en la 10ª jornada de la fase más estricta y he llegado a un punto muerto. Ejercito regualrly y no he rompió en la dieta. Esto es muy desalentador, sobre todo porque la dieta afirma que en las dos primeras semanas las personas suelen perder 8-17 libras.
¿Hay algo que pueda hacer para evitar perder estas libras de la vanidad? Actualmente soy 123 y me gustaría estar en cualquier lugar de 115 a 120. Estoy 5'1.
Gracias por su ayuda!
Martha en Maryland
Respuesta
Hola Marta,
en lo que a mí respecta, la dieta South Beach funciona mejor para aquellos que sólo comenzó a limitar su consumo de carbohidratos. Para seguir adelante, es posible que desee examinar más a fondo la reducción de hidratos de carbono. Puedo sugerir nuestra línea gratuita en Banta Dieta http://bantadiet.com que ayudó en muchos casos como el suyo.
= TZ
