Los antojos de sal y sodio Deficiencia
Pregunta
Mi pregunta no se trata necesariamente de una dieta, pero he estado anhelando alimentos salados últimamente. El salada es el mejor. Ha sido años desde que he hecho esto. ¿Qué podría estar causando esto; es mi sistema deficiente de un nutriente?
Respuesta
Estimado Anita,
antojos de sal pueden ser causados por la depleción de sal, por ejemplo, debido a la sudoración. Sin embargo, no siempre los bajos niveles de sodio en sangre en el resultado ansia de sal - y lo contrario: quieren alimentos de sal no siempre significan el agotamiento de sodio. En un estudio clínico, las personas con reducción de sodio mediante el uso de diuréticos, no tenían un deseo de sodio
Hay una posibilidad de que el cuerpo trata de mejorar su sensibilidad a la insulina por lo que se obtiene más sal:. Cloruro de sodio ( la sal de mesa) mejora la respuesta de la insulina a los carbohidratos. Por esta razón muchas personas anhelan los alimentos salados después de comer una comida grande ricos en carbohidratos.
Deficiencia de sodio es una condición médica muy serios en algún momento hasta coma. Otros síntomas pueden incluir:
Confusión Convulsiones
pérdida de apetito Vómitos
debilidad muscular
Hinchazón de los tobillos /piernas
de sodio y potasio deficiencias a menudo van de la mano y puede estar asociado con arritmias cardíacas.
Si usted tiene cualquiera de estos síntomas, usted tiene que hablar con su médico.
Tanya Zilberter, PhD
http://dietandbody.com
