Dieta para la hipoglucemia
Pregunta
soy hipoglucémico y Docotr me ha dicho que vaya en diet.But hipoglucémico Soy incapaz de encontrar ningún nutricionista clínica aquí en la India.
u puede enviar una lista de todos los alimentos recomendados, que inlcuye los cereales, aperitivos, verduras, granos, dinks que puedo tener.
Respuesta
Se aconseja que comer por lo menos tres comidas y tres meriendas al día. Alimentos que se deben evitar son: animales grasas y las carnes grasas, perros calientes, tocino, embutidos, salchichas, tocino, carnes fritas, salsas azucaradas, dulces y pastelería, leche entera, crema, helados, quesos procesados, piel de pollo, los alimentos fritos , alta en grasas y salsas, mantequilla, manteca, aceites hidrogenados, aceite de coco.
Aquí hay menú de muestra para darle una buena idea de la dieta hipoglucémica.
1) Breakfast Fotos
jugo de naranja 1/2 taza de copos de maíz 3/4 taza
pan integral tostado
margarina 1 cucharadita de
jalea sin azúcar 1 cucharadita de
leche descremada 1 taza de café con
sustituto del azúcar
2) Merienda: naranja
3) Comida para
hamburge magra
lechuga con rodaja de tomate
cocido 1/2 taza de zanahoria
sacudido ensalada de manzana fresca
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