La dieta vegetariana y sistema inmune
Pregunta
Me he estado en una dieta vegetariana durante aproximadamente 15 años (en realidad, una dieta ovo-lacto-Pesce, donde voy a comer productos lácteos, huevos, pescado y algunas veces). En los últimos años, me he dado cuenta de que no parece que mi cuerpo para ser defenderse muy bien contra la enfermedad. Por ejemplo, no puedo tener un "normal" fría ..... en cambio, todos ellos parecen durar para siempre, hasta que progresan en algún tipo de una infección que necesito para ser tratado de. Por el contrario, los amigos y la familia tienden a tener un resfriado, y su cuerpo combate si fuera poco en el transcurso de unos pocos días. He oído que una dieta vegetariana carece de enzimas críticos (sólo se encuentran en la carne) que probablemente podrían comprometer mi sistema inmunológico. ¿Es eso cierto?
Respuesta
Hola Mike,
De todo lo que sé /interacciones inmunológicas, sustancias más críticos de alimentos * * se encuentran en dietas ovo-lacto-Pesce. No pude encontrar ninguna enzima específica de carne que afectan el sistema inmunológico. Si su agenda incluye yogurs, kefirs, etc. con cultivos probióticos vivos o garantizados, que debería estar haciendo mejor que los que comen "mixtos". Si no se presta atención a los probióticos, te recomiendo muchísimo que darle una oportunidad. También, que sea seguro que bastantes de las verduras se comen crudos
Sin embargo, hay una cosa que es posible que desee hablar con su médico -. Sus números de hemoglobina, la única cosa que podría explicar su respuesta inmune debilitado. La anemia debilita el cuerpo y puede suprimir las reacciones inmunes.
Por favor, no dude en pedirme más preguntas.
Tanya Zilberter, PhD
