Fruta Diets
Pregunta
Tengo algunas preguntas sobre las dietas de frutas. ¿Hay una cosa tal como las dietas de frutas y hacer que funcionen. También hay una dieta de tal manera que gira en torno a una comida uno normal día, entonces único fruto la próxima reduciendo así su consumo de calorías a la mitad.
Necesito encontrar algún tipo de dieta que funciona para mí, ya que no tengo mucho tiempo para hacer ejercicio. Puedo hacer la Atkins, pero es difícil de hacer sin algunos de mis comidas favoritas más. Al igual que si podía tambalean entre comer la comida regular de un día y el siguiente fruta, tal vez esto iba a funcionar.
Gracias,
Robert
Respuesta
Estimado Robert,
Hay casi es una dieta de este tipo. Me refiero a la forma de comer cuando se tiene ayunos de frutas una o dos veces a la semana. Algunas personas practican estos ayunos más leche o yogur ayuna en otros dos días de la semana.
Esta forma es buena para las fases avanzadas de un programa, en especial de un programa bajo en carbohidratos, cuando el apetito ya está reducida. De lo contrario, podrás hambre en los días de frutas rápido.
Sin embargo, debo advertirte que acaba de reducción de calorías con el fin de ahorrar tiempo en el ejercicio, no es el mejor enfoque para el control de peso (dejar solo tu salud). Si no puede encontrar tiempo para hacer ejercicio, ten en cuenta que vas a tener que encontrar tiempo para los médicos.
Creo que sirve,
Tanya Zilberter, PhD
