Alguien me dijo que ...
Pregunta
Alguien me dijeron que se enteraron de los alimentos que pueden ayudar a explicar Alzheimer (?) De los pacientes. ¿Puede usted elaborar sobre esto, por favor?
Respuesta
Estimado Denny,
me pasó a responder a esta pregunta, pero para su conveniencia, aquí está de nuevo.
resulta de Investigación Sanders-Brown Center on Aging y el Centro de investigación de la Enfermedad de Alzheimer de la Universidad de Kentucky, mostraron que las deficiencias nutricionales pueden causar Alzheimer y nutrientes adecuados pueden ayudar a luchar contra él.
Cada vez hay más evidencia de la investigación que las grasas daño de los radicales libres, los hidratos de carbono, y las proteínas en el cerebro durante la enfermedad de Alzheimer. Por otro lado, los enemigos radicales libres, antioxidantes, pueden ayudar a luchar contra la enfermedad. Estrés oxidativo El
se produce cuando los radicales libres superan los mecanismos de defensa antioxidante. El cerebro es especialmente vulnerable a los daños de los radicales libres debido a su consumo de oxígeno aumenta, el contenido de grasa abundante, y las enzimas antioxidantes débiles en comparación con otros órganos.
Por lo tanto, es lógico utilizar antioxidantes para el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer. Existe evidencia preliminar de que la terapia antioxidante retarda o retrasa la aparición de la enfermedad de Alzheimer y disminuye los factores de riesgo para la enfermedad.
Factores probadas para aumentar el daño oxidativo incluyen el hábito de fumar, algunas toxinas como el mercurio, y una infección grave. El ejercicio extenuante también aumenta nuestra producción de radicales libres, sino que también aumenta las defensas oxidativas.
antioxidantes y sus fuentes de alimentos
* La vitamina E (que se encuentra en el germen de trigo, semillas de girasol, piñones, enlatados, frescos o tomates secados al sol, almendras) guía empresas * La vitamina C (presente en grosellas negras, limones, naranjas, berza, col rizada, coles de Bruselas, col roja, arveja china y brócoli)
* los carotenoides (que se encuentra en todos los alimentos de origen vegetal: cuanto más color, mayor es el nivel de carotenoides) guía empresas * el selenio (que se encuentra en el atún, pan multigrano, y las nueces de Brasil) coenzima Q (que se encuentra en el pescado y carne, espinaca, el brócoli, los cacahuetes, germen de trigo y granos enteros Nuestros cuerpos son capaces de producir Q10)
* melatonina (alimentos ricos en triptófano precursor de la melatonina son:. aves de corral, productos lácteos, soya, mariscos, avellanas, cacahuetes , semillas de sésamo y de girasol) guía empresas * té verde (haga clic aquí para más información) guía empresas * miel - valor nutricional de la miel es un tema muy interesante y tenemos un artículo en preparación sobre la curación poder de miel y otros productos apícolas.
creo que sirve,
Tanya Zilberter, PhD
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