dieta advice
Pregunta
hola, España Mi nombre es Aviral. Mi altura es de 5'7 "y peso es de 70 kg, tamaño de la cintura es 32 cm Francia El problema conmigo es que voy a ganar peso muy rápido.
Hasta el año pasado yo solía practicar deportes graves y mi wieght solía ser el control. Pero ahora, debido a una grave lesión de espalda y de rodilla que no puedo jugar.
soy ganar peso y sentir mi estómago que sale.
¿existe un buen plan de dieta con la que puedo mantener todo bajo control .
respuesta
Estimado Aviral,
siento que me llevó mucho tiempo para responder. El asunto es que he tratado de responder a su pregunta hormiga pensó que era un éxito , ahora veo que no ha subido correctamente.
El hecho de que su estómago reaccionar a su primera disminución de la actividad puede indicar que necesita para reducir los hidratos de carbono.
en cuanto a sus lesiones, existe la posibilidad de trabajar fuera de su parte superior del cuerpo en posición supina ahorradores de la espalda y, por supuesto, la natación es una necesidad en su situación!
favor, eche un vistazo a nuestro programa en http://bantadiet.com y no dude en contactar con nosotros directamente desde allí mediante el enlace de contacto en la parte inferior de cualquier página.
Tenemos sugerencias especiales para la fuerza superior del cuerpo ejercicios con demos y nuestros planes de comidas son flexibles dependiendo de cómo su cuerpo responde a la dieta.
creo que sirve,
Tanya Zilberter, PhD
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