ayuda dieta
Pregunta
¿Cómo puedo bajar de peso si me gusta ser activo, pero, sé que una de las únicas maneras de perder peso es ir al gimnasio o unirse a un gimnasio club.I Don 't realmente quieren mis padres sepan lo que im doing.But aquí está el problema, no puedo darse el lujo de ir a un gimnasio o ir a un gimnasio club.Can me ayudas? Si puede Significaría mucho para mí.
Gracias
Jamie Baswell
Respuesta
Estimada Jamie, España Nada es gratis! Hay que ganarse su quemadura. Pero de ninguna manera es un club de fitness la única manera. Creé mi propio gimnasio en su adolescencia. Me disciplinarme para conseguir activo todos los días durante al menos media hora, que en realidad no era fácil, porque yo también odiaba estar activo (soy poeta por amor de Dios!). Solía levantar ladrillos y caminar por las escaleras hasta que me faltaba el aliento. Una vez que superé mis inhibiciones Salí al parque y se fue corriendo, pero buenos zapatos son esenciales y cuesta mucho dinero. Pero el mejor ejercicio prooved más sencillo que todo eso: una combinación de caminar y el yoga. Me volvería a pie (mi perro me forzó a) una hora cada día (escuchar música) y la regularidad de la misma y la duración de lo que realmente valió la pena. El yoga me enseñó a respirar profundamente y estirarse para llegar a aquellas áreas donde la grasa sólo se pone stuck.Besides Me dio una mentalidad positiva que realmente parece ayudar a la pérdida de peso también. Usted no lo crea, pero una mente activa realmente quema calorías (científicamente demostrado también, que la lectura /estudio cuesta una gran cantidad de energía, mientras que ve la TV apenas ninguna en absoluto).
Por último, trate de ser realista y decidir dónde se clasificaría en la escala de peligrosamente obeso para dejar de tener un poco de "grasa cachorro". En cualquier caso, la actividad física es una gran manera de estar vivo, y nunca debe ser confundido con ser neurótico, unirse a la carrera de ratas o conforme a la moda ideales. Recuerde, a mantenerse en forma para vivir, no vivir para mantenerse en forma.
No me puedo imaginar por qué sus padres no aplaudiría sus planes para conseguir activo, y en cualquier caso os apoyar los ideales y la confianza una vez que usted fija su mente a ella, el resto será un pedazo de (! bajos en grasa) pastel.
Cuida, mantenerse en movimiento, España amor Evelyn.
15 limpiadores de piso de bricolaje y limpiadores de alfombras de bricolaje
Extracto de vainilla casero hecho en la olla instantánea
10 deliciosas formas de usar los huevos de Pascua sobrantes
Tratamiento del acné Accutane:efectos secundarios de isotretinoína,
Inspo de boda en la playa para una celebración inspirada en el océano
