Órgano Meats
Pregunta
Estimado Geoffrey,
Puede uno vivir de forma saludable en una dieta de pura carne, huevos o productos lácteos incluidos?
Im considerando una rica tanto en carnes de músculo, muchas vísceras, y se complementarán con grasa animal cruda.
respuesta
Hola Brandon, España sí se puede vivir en una dieta de carne pura sin huevos ni lácteos ni nada else.The problema es, por supuesto, que no se puede sobrevivir con una dieta de la mayoría de las carnes magras músculo-, ya que ello llevaría a "hambre de conejo", usted tiene que comer partes de todo el animal - ( el hambre de conejo pasó a principios de los colonos americanos que comieron solamente magra (caballo) de músculo de carne y conejo, y como resultado se consumió hasta la muerte). La grasa animal es por lo tanto esencial para el correcto procesamiento de la proteína cruda. Cuando empecé mi (100%), la dieta paleolítica en bruto, he leído un par de artículos científicos sobre lo que comieron nuestros antepasados, en la página web www.paleodiet.com y links.It relacionadas resulta que nuestros antepasados lejanos estarían en un primer momento sólo se alimentan las entrañas, prefiriendo el cerebro y la médula ósea por encima de otras vísceras, y que dejarían el músculo de carne durante unos días para convertirse tierna suficiente para comer (sospecho que la cocina se inventó mucho más tarde para hacer frente a los músculo-carnes). Al leer estos artículos, decidí cortar la mayoría de mis músculo primas de carnes de mi dieta y sustituirlos casi en su totalidad con (crudos) de órgano-carnes (es decir: - el cerebro, la médula ósea, lengua, corazón, riñón, hígado, más glándulas suprarrenales /páncreas, etc.). el cambio era necesario, ya que encontré el sabor de (crudo) de músculo de carne no tan bueno como órgano-carnes y mis dientes eran demasiado débiles en el tiempo para masticar, más el mayor contenido de grasa cruda de órgano-carnes destinadas me sentí más completa más rápido para que pudiera comer menos y obtener la misma energía independientemente (1 gramo de grasa tiene poco más del doble de calorías de 1 g de proteínas o carbohidratos). Todavía como músculo-carnes, obviamente, cuando como aves o pescado (como las entrañas son demasiado pequeños o ausente), pero luego me ponen mucho cuidado en la selección de variedades de alto contenido graso - así por ejemplo, en bruto de mama ánade silvestre (pato masculino) en lugar de pavo, grasa del pez espada en lugar de atún. - Esto no es difícil, ya que las carnes con alto contenido de grasa, invariablemente, un sabor mucho mejor) · OH sí, la carne de cerdo carne de músculo es más graso de la carne de vacuno y contiene una gran cantidad de nutrientes de
Básicamente lo que está hablando parece ser. en realidad una versión parcialmente-prima de Vilhjalmur de Stefansson cocinado Paleolítico diet.I presumir que ya ha leído sobre él, pero si no es así, por favor, lea la siguiente weblinks:-
http://www.biblelife.org/stefansson1.htm
http://www.biblelife.org/stefansson2.htm
http://www.biblelife.org/stefansson3.htm
http://www.biblelife.org/abrams.htm
Basically Stefansson hizo más o menos la dieta que ha descrito, con la excepción de que no comió huevos (
creo). Él probó fuera de toda duda de que no es necesario verduras o frutas y puede vivir de alimentos de origen animal completo (si se come las entrañas también). No estoy de acuerdo con su enfoque Paleolítico cocinado mientras trataba de algo muy similar hace muchos años, por un corto tiempo, y que no se deshizo de mis problemas de salud en el momento, pero eso es sólo mi postura personal.
Los huevos no son un alimento completo, pero son de gran utilidad como combustible instantáneo. Me parece que es una forma rápida de darme energía extra debido al alto contenido en grasa, y siempre comer en la mañana. Los huevos son, sin embargo, inútil para la reconstrucción del cuerpo lo que respecta a la salud - que debo saber, me fui en un 3 semanas de "rápido" en el comienzo mismo de mi dieta RPD, comer sólo crudos, orgánicos, huevos de campo, con el fin de reducir los costos, y no fue un éxito. Así que los huevos no son esenciales como tal.
Lácteos es algo que sin duda puede prescindir. Dos meses después empecé la Dieta Primal, empecé a introducir lácteos crudos en mis efectos routine.The diarias fueron desastrosas: - Me llegó a ser extremadamente letárgico y tenía diarrea y el estreñimiento constante. Después de 5 meses de este, Aajonus Vonderplanitz, que promueve la Dieta Primal, simplemente desestimó mis experiencias como una "desintoxicación" .I tiene ya habló con un número de otras personas a dieta de alimentos crudos de animales en varias listas
grupo de chat de la RAF y muchas de ellas se han quejado de síntomas similares con lácteos crudos, diciendo que obtuvieron grandes beneficios para la salud una vez que se cortan (y jugo de vegetales)
de su dieta y se fue completamente rawpalaeo.Indeed me las arreglé para deshacerse de mi SFC 3 meses después de que yo cortar lácteos crudos - además de los dientes ahora son mucho más fuertes que nunca
, por lo que es un mito que los huesos se deterioran en una dieta libre de lácteos
Aquí hay un enlace sobre los efectos negativos de. dairy:-
http://www.travelwizard.com/healthwellness/mcdougall-articles-apr03-dairy.html
Basically, el problema con los productos lácteos es que es un alimento concentrado diseñado para ayudar a los terneros crecen hasta la edad adulta dentro de 2 años. Esto significa que tiene hormonas de crecimiento, los opiáceos y la proteína caseína indigestable, además de cantidades excesivas de calcio etc necesarios para construir un gran esqueleto adulto
Los seres humanos no necesitan estas sustancias adicionales y por lo que es muy perjudicial para aquellos humanos cuya los genes no se han adaptado a digerir los productos lácteos - de hecho leí en alguna parte que la leche causa el asma: -
http://www.newstarget.com/001080.html
espero que esta ayuda
Geoff Purcell!
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