Si bien la idea de correr nueve kilómetros es desalentadora, si acepta el reto de seguir nuestro programa de nueve semanas, tendrá una de las experiencias más gratificantes de su vida - y vas a estar en plena forma para el cuerpo + alma de funcionamiento del puente. No cada sesión de esta primera semana una vez y tirar en un entrenamiento de la fuerza de nuestra página principal de entrenamiento, así que si te sientes interesado.
Entrenamiento 1
