Ejecución de la punta del zapato:. ¿Por comodidad es everything

Cuando se trata de elegir el sistema más adecuado, encontrando que el zapato que te mantendrá ir y venir puede ser complicado, hasta ahora

Con la industria en auge correr para siempre , tiendas de deportes han introducido sistemas de análisis de la marcha de alta tecnología que prometen para encontrar el zapato adecuado para usted. Pero con las nuevas investigaciones en la ciudad, parece encontrar el calzado correcto no es tan difícil como se podría pensar.

Si bien es posible que tienden a gravitar hacia ciertos colores o tener la tentación de ir de compras a los que sus amigos juran por ajuste , de acuerdo con un nuevo estudio de la British Journal of Medicine, parece sólo importa una cosa: la comodidad.

Nada de esto "el dolor es la belleza" sin sentido, la comodidad es todo. Esto significa que las afirmaciones anteriores con respecto a la relación entre zapatillas de correr y lesiones son, en realidad, mitos. Y no sólo esto, sino que los estudios revelaron que los que decidieron escoger sus patadas en base a cómo se sentían en sus pies en realidad mostraron una disminución de las lesiones relacionadas con el correr. Es decir, la elección de un zapato en función de si usted tiene un arco alto o pronación realidad no se destacan más.

Dr. Nigg, el especialista en biomecánica y el autor principal del estudio, dice que hay que prestar más atención a la opinión de nuestro cuerpo sobre la ejecución de opciones de calzado, porque son bastante bueno en averiguar qué es lo mejor para nosotros.

Entonces, ¿cuál es su ¿Consejo? "Trate de cuatro o cinco pares. Trotar alrededor de la tienda o el bloque en cada uno. La gente por lo general puede saber de inmediato qué zapato se siente más cómodo. Esa es la mejor elección "

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