¿No hay tiempo? No hay excusa! No hay tiempo para ejercicio? Comando Steve comparte 5 entrenamientos que van desde 5 minutos a una hora. ¡No más excusas! El tiempo es un2016/3/18 15:51:33
Trabajar los musclesocultos Este circuito se quema la grasa, aumenta la fuerza y se dirige a los músculos estabilizadores a veces olvidadas, en los hombros y2016/3/18 15:51:25
Cómo perder grasa en 10 minutos tiempo para hacer ejercicio? No con este entrenamiento que sólo tarda 10 minutos para destruir la grasa! entrenador de celebridades y fundad2016/3/18 15:50:52
Tonificar su trasero en 5 minutesPon en marcha tus glúteos con este combo-squat a revertir-estocada. Por qué La combinación de una posición en cuclillas y revertir estoca2016/3/18 15:50:47
10 mejores ejercicios para el seasondel bikini evitar la crisis flacidez post-invierno con estos 10 ejercicios de tonificación woollies Invierno cubrirá multitud de pecados,2016/3/18 15:50:16
secretos de la salud Teresa Palmers entrenador personal James Duigan revela los secretos detrás físico tonificado de su cliente La actriz de origen australiano Teresa Palmer,2016/3/18 15:49:36
Bailar a su manera a la buena health¿Necesita una manera fresca para aumentar su estado físico? El momento de golpear la pista de baile El baile es una forma de sentirse bien2016/3/18 15:49:33
giros de puentes secundarios 1) Acuéstese sobre su lado, apilados pies, con el cuerpo erguido, apoyándose en el codo con el antebrazo apuntando hacia delante. Aprieta su2016/3/18 15:49:09
Caminar lungesDamien Kelly nos guía a través de este maravilloso lación y ejercicios de tonificación a tope. 1) Con los pies al ancho de hombros, imagin2016/3/18 15:49:07
Las posturas de yoga para vencer bloatingAlgunas de las siguientes posturas será ayudar a la digestión y aumentar su energía para que pueda combatir la hinchazón con confianza: las 2016/3/18 15:49:05
Yoga para la piel brillante Hoy en día, prepárate para la semi-inversiones, movimientos dinámicos y un toque! Las posturas de pie delante Fold: esto es muy bueno para l2016/3/18 15:49:03
Cómo el yoga puede aliviar los dolores de cabeza Las posturas Fácil Sit: esta postura estira las rodillas, los tobillos y las caderas (también se puede hacer sentado en un cojín o reforzar 2016/3/18 15:49:01
Metabolism1) Squat Jump: Para un salto de potencia debe ponerse en cuclillas primero hacia abajo con su parte trasera hasta el nivel de la rodilla. A 2016/3/18 15:48:58
El limpio y prensa El limpio y de prensa es la mejor sin el peso de todo el cuerpo se mueve que puede hacer. Se fortalece mientras que al mismo tiempo que le d2016/3/18 15:48:54
Core climberEl escalador núcleo toma la plancha un paso más allá y sus beneficios están estrechamente vinculados a nuestros movimientos diarios. 1) Co2016/3/18 15:48:52
Turco obtener 1) Acuéstese boca arriba con una pesa o mancuerna con la mano derecha. Amplíe su brazo derecho hacia arriba por lo que está extendida vertic2016/3/18 15:48:50
Deadlifts1) Comience con su peso en el suelo y lo más cerca posible de las espinillas como sea posible. Se adhieren a cabo su parte trasera, mantener2016/3/18 15:48:48