El verano nos recuerda a la ropa de algodón, el sofocante calor y refrescantes zumos. En la India, los veranos pueden ser crueles! Para combatir el calor, las personas a menudo comen la luz y consumen más líquido. Pero no sólo engullir cualquier cosa! ¿Qué tal un refrescante vaso de jugo? Beber jugo de ayuda al cuerpo a permanecer fresco y también protege de la deshidratación, que es un problema común durante los veranos
Los siguientes son los 5 mejores recetas de zumos de frutas hechos en casa para el verano que son frescos y puros:. 1. Jugo de Limón Dulce: jugo de lima dulce conocido como jugo de Mosambi, tiene abundantes beneficios envasados en ella. jugo de Mosambi es una buena fuente de hierro, vitamina C y cobre. Es muy dulce en sabor y no ácida como la cal. Se proporciona un alivio del estreñimiento, mejora la digestión y reduce los puntos negros, espinillas y pigmentación. Por lo tanto, beber jugo de lima dulce este verano para combatir el bronceado y ayudar a su piel brille Cómo hacer: Tiempo de preparación: 15 minutos Ingredientes: Método: Valor nutricional:. 2. Jugo de la sandía: La sandía es una de las favoritas entre las personas de todas las edades. Contiene 92% de agua y 8% de azúcar. Es la fruta más refrescante y calmar la sed se puede encontrar en la naturaleza. Este jugo le hará sentirse fresco. Pero recuerde que debe optar siempre por zumos frescos de la sandía y no los que mantenerse durante el tiempo en el frigorífico, ya que podría terminar con el dolor de estómago Cómo hacer:. Tiempo de preparación: Ingredientes: 3 tazas de sandía sin semillas picado, 3/4 de taza de azúcar 1/2 taza de hojas de menta fresca 2 tazas de jugo de uva blanca, 1 cucharadita de cáscara de limón rallado, 3/4 taza de jugo de limón helada, 4 tazas de soda fría del club, ramitas de menta y las cuñas de la sandía (Opcional) guía Método: sandía mezcla en un procesador de alimentos o licuadora hasta que quede suave. Luego se cuela por un colador fino y tirar la pulpa. Combinar la menta y el azúcar en un bol. Triturar las hojas de menta presionando las hojas contra el lado de la taza. Ahora agregue la cáscara de limón, jugo de uva, jugo de melón de agua, jugo de limón y revuelva hasta que el azúcar se disuelva. A continuación, mezclar en agua mineral con gas. Servir el jugo con cubitos de hielo en vasos. Si lo desea, decore el jugo con las rodajas de sandía y ramitas de menta valor de la nutrición:. 31 mg de sodio, 31 g de carbohidratos, 1 g fibra, 28 g de azúcar, 1 g de proteína. Calorías:. 121 calorías 3. Melón Jugo: jugo de melón almizcle es delicioso y también posses varios nutrientes. Contiene vitamina C, betacaroteno y antioxidantes, que ayuda en el tratamiento de úlceras, infección del tracto urinario y la acidez. También ayuda en la pérdida de peso, por lo que los vigilantes del peso puede incluir este jugo en su dieta sin ninguna preocupación Cómo hacer:. Tiempo de preparación: página 5 minutos. Sirve: página 2 Tipo de Bebida:. Ingredientes: de 1/4 tazas de papaya pelado, sin semillas y cortado en trozos, 3/4 taza de melón pelado y cortado en trozos, 1/4 de taza de hielo triturado 1/2 cucharadita de jugo de limón Método:. Añadir melón, papaya, jugo de limón, hielo picado en una mezcladora y añadir 1/4 de taza de agua y se mezclan hasta que se vuelva lisa Servir el jugo enfriado en gafas. Valor nutricional: sodio: 14 mg. Potasio: 494mg. Carbohidratos Totales: 13g. Fibra dietética: 1 g. Azúcares: 13 g. Proteína: 1 g. Grasas: 0 g. Calorías:. 57kcal 4. Jugo de limón: jugo de limón se puede hacer en el plazo de un minuto y puede ser dulce o salado basado en nuestra preferencia. Este jugo de fruta de verano es fuerte y también ayuda a la deshidratación ritmo. Controla la presión arterial y también refresca su sistema digestivo. No es bueno para la salud, pero también añade luminosidad a la piel mediante la vitalización de células de la piel Cómo hacer:. Tiempo de preparación: 5 minutos Ingredientes: 3 tazas de agua fría, 1 taza de jugo de limón , 3/4 taza de azúcar, cubos de hielo Método:.. En un azúcar agua vierta 1 hasta 1/2 trimestre jarra y el jugo de limón hasta que el azúcar se disuelva Si se desea mantenerlo en el refrigerador. Servir el jugo con cubitos de hielo y decorar con rodajas de limón Valor nutricional:. 4 mg de sodio, 41 gramos de carbohidratos, calorías:. 29 kcal 5. Verde menta té Jugo: El té verde está enriquecida con nutrientes vitales, que proporcionan varios beneficios para la salud de su cuerpo. Y la adición de unas hojas de menta dará beneficios medicinales adicionales a su cuerpo. Esta bebida increíble calma su cuerpo y también ayuda en el tratamiento de la diarrea, indigestión, náuseas y otros problemas de salud. Menta también se sabe que contiene anti hongos, antivirales y antibacterianas Cómo hacer:. Tiempo de preparación: 10 minutos Ingredientes: de 1/2 taza de hojas de menta fresca, 2 cucharadas miel, 3 bolsas de té verde, 4 tazas de agua hirviendo, 4 tallos de hierba de limón para adornar Método: Combinar bolsas de té, hojas de menta, agua hirviendo y la miel. Después de 5 minutos, retirar las bolsas de té y se deja enfriar en el refrigerador. Retirar y colocar las bolsitas de té en cada vasos de hielo lleno y decorar con tallos de hierba de limón. Valor nutricional: colesterol: 0 mg. Hidratos de carbono: 0 g. Proteínas: 0 g. Fibra: 0 g. Sodio: 0 g. Potasio: 0 g. Calorías: 0 kcal. Pruebe estas recetas de jugos especiales de verano para mantener su cuerpo fresco y el calor del combate ¿Qué prefieres beber durante el verano.? ¿Sabe usted de cualquier otro recetas de jugo para el verano? Comparte con nosotros!
. Sirve: página 2 Tipo de Bebida:.
Sobre Indian
15 minutos. Sirve: página 9 Tipo de Bebida:.
Sobre Indian
Sobre Indian
.
. Sirve: página 4 Tipo de Bebida:.
Sobre Indian
. Sirve: 4
Tipo de Bebida:. Sobre Indian
.
