5 recetas de la ensalada de fruta fácil de probar para sus hijos

Instrucciones:.

1. En un tazón pequeño, agregue el jugo de limón, la sal y la pimienta
   
2. con una cuchara, mezclar bien para asegurar una mezcla.
   
3. Añadir las frutas a un tazón grande para mezclar. Verter el aderezo sobre la ensalada y mezcle bien.
   
4. Refrigerar durante 30 minutos.
   
5. Se divide en partes iguales en 6 platos, decorar con un poco de queso, y servir.
   
   

   2. Ensalada de fruta congelada:
   

   Un postre ideal para el verano, los niños se vuelven adictos a esta ensalada en sí la primera vez. Es una receta simple, pero versátil. Puede utilizar las frutas en conserva de su elección. Sin embargo, las frutas frescas le dará un nuevo arrendamiento de sabor
   

   Ingredientes:.
   

6. Naranjas - 1 lata, escurridos
   
7. Piña - 1 puede, aplastado, drenado
   
8. melocotón relleno de la empanada - 1 puede
   
9. leche condensada edulcorada - 1 lata
   
10. Nueces - 1 taza picado
    
11. crema batida - 8 onzas
    

    Direcciones:
    

    1. mezclar relleno de la empanada con leche condensada en una de tamaño medio vaso de mezcla, usando la parte de atrás de una cuchara plana.
       
    2. mezcla en naranja y piña y mezclar bien.
       
    3. veces en los frutos secos.
       
    4. Añadir la crema batida y mezclar con cuidado y suavidad.
       
    5. Transferencia a una molde para hornear rectangular. Cubra la mezcla y congelar hasta que se solidifica la mezcla y se puede cortar.
       
    6. Descongelar durante 10 minutos, cortar en cuadrados y servir.
       

       3. Mango Piña de Duet:
       

       A continuación viene una receta de ensalada rica en sabor y fruta saludable para los niños con más frescos de los mangos y piñas. Es una delicia de verano ideal para mantener el montón traviesa en la facilidad completa
       

       Ingredientes:.
       

    7. Los mangos maduros - 2 tazas, cubos
       
    8. piña - 1 taza, cubitos
       
    9. El jugo de limón - ½ taza
       
    10. El jugo de naranja - 1 taza
        
    11. crema batida - para servir
        
    12. menta - para adornar
        

        Instrucciones:.
        

        1. En un tazón grande para mezclar, añadir piñas y mangos maduros
           
        2. En una pequeña tazón, bata de limón y jugo de naranja a fondo.
           
        3. Vierta la mezcla de jugo sobre los frutos y mezcle bien.
           
        4. Servir en pequeñas copas de helado transparente, coronado con crema batida y unas ramitas de menta.
           

           4. Ensalada de col de Apple:
           

           Dar la clásica ensalada de col un toque afrutado, con esta receta. Y, estoy seguro de que sus hijos serán después para servir después de servir. Si bien he utilizado manzanas Granny Smith y Washington en esta receta, se puede incluso utilizar las sandías y piñas. Asegúrese de que no son los frutos secos también en la ensalada de col de un sabor crujiente añadido
           

           Ingredientes:.
           

        5. manzanas Granny Smith - ½ taza, pelado, cortado en dados
           
        6. manzanas de Washington - ½ taza, pelado, cortado en dados
           
        7. zanahoria - 1, de tamaño mediano, pelado, cortado en trozos pequeños
           
        8. Las uvas rojas - ½ taza, rodajas
           
        9. Las nueces - 2 cucharadas, tostado
           
        10. Las almendras - 2 cucharadas, tostado
            
        11. Mayonesa - 1/3 taza
            
        12. miel - 1/3 taza
            
        13. El jugo de limón - 1 cucharada, recién exprimido
            

            Instrucciones:.
            

            1. En un tazón grande, mezcle las manzanas con las uvas y zanahoria
               
            2. en un tazón pequeño, mezcla la mayonesa, miel y jugo de limón también.
               
            3. Se ponen sobre los frutos y tirar.
               
            4. Fold en los frutos secos.
               
            5. Refrigerar durante 2 horas y servir en copas refrigeradas junto con algunos pan crujiente o palitos de queso.
               

               5. Frutas secas y nueces Ensalada:
               

               Aquí viene otra receta deliciosa ensalada de frutas y simple para los niños. Esta en particular utiliza frutas endulzado, pasas de oro, fechas, mango seco, y muchos más. Estos son también muy saludable. Los anacardos, nueces, coco rallado, almendras y añadir una crisis a la ensalada
               

               Ingredientes:.
               

            6. Tutti con sabor a fruta - ¼ de taza, mezclado [elegir naranja , rojo, amarillo, verde]
               
            7. pasas de oro - ¼ de taza
               
            8. Fechas - ½ taza, finamente picado
               
            9. Dried trozos de piña - ¼ de taza
               
            10. secada trozos de mango - ¼ de taza
                
            11. Almendras - ¼ de taza, tostado
                
            12. Los anacardos - ¼ de taza, roto tostado
                
            13. copos de coco - 2 cucharadas
                
            14. miel - 2 cucharadas
                

                Instrucciones:.
                

                1. Añadir todos los ingredientes en un recipiente grande
                   
                2. Se ponen en la miel y el uso de una cuchara, mezclar bien para asegurar un recubrimiento uniforme.
                   
                3. Servir de inmediato, junto con la crema batida o helado.
                   

                   Las recetas de ensaladas de frutas 5 para los niños que se han mencionado anteriormente son atractivos y apaciguar . También son igualmente buenas para ser servido como postres saludables en una fiesta. Puede llegar a sus propias variaciones. Sólo mezclar y combinar las frutas y aderezo de su elección y armar su propia ensalada de frutas. Siempre es mejor evitar el azúcar en el vestidor, sobre todo porque los frutos vienen con un montón de fructosa. ¿Entonces, Qué esperas? Comenzar a preparar y atraer a los más pequeños.
                   

                   ¿Cómo hacer que sus hijos son las frutas en su dieta? Ensaladas de frutas o de alguna otra manera? ¿Por qué no compartir su visión con nosotros? Sólo desplácese hacia abajo y empezar a entrar en la sección de comentarios.