10 Hierbas seguros durante el embarazo

El embarazo es una experiencia hermosa. Sin embargo, el momento inicial de la emoción se desvanece lentamente a medida que caen presa de varios malestares, incluyendo las náuseas del embarazo, las hemorroides, infecciones por hongos, venas varicosas, edema y dolor de espalda. Si bien estos pueden causar un poco de malestar, tomando la ayuda de hierbas en realidad podría sentir cómodo. No todas las hierbas son seguros durante el embarazo; aquí hay una lista de 10 hierbas para ayudar embarazo que son suaves y seguros.

mejores hierbas para el embarazo

1. El jengibre para aliviar las náuseas matutinas:

Esta especia aromática es una de las hierbas más eficaces para aliviar las náuseas experimentado durante el embarazo. Si bien se puede utilizar en forma de cápsulas o en polvo, una taza de té caliente preparado con jengibre recién rallado sin duda sería la opción paladar suave. O simplemente hacer una mezcla de un poco de jengibre fresco rallado con el jugo de limón y miel y beber para mantener a raya a los vómitos. Usted puede incluso utilizar los jengibre cristalizado disponibles a través de los supermercados, pero si usted es consciente de calorías, a continuación, se mantenga alejado.

2. La hoja de frambuesa roja para un parto más fácil:

lleno de vitaminas variadas, hierro y calcio, esta hoja es una bendición para las madres-a-ser. Junto con el tono del útero y la preparación de la pelvis para el parto, las mujeres que consumen este durante el tercer trimestre del embarazo se sabe que tienen un trabajo más corto. También se puede usar como comprimidos o preparar un té junto con los escaramujos y menta, como hoja de frambuesa roja no es muy agradable paladar. Si bien se le permite consumir aproximadamente 4 tazas durante el tercer trimestre, limitar a un máximo de dos tazas durante las etapas iniciales del embarazo. Sin embargo, si usted tiene un historial de trabajo por cesárea o parto prematuro, por favor evitar esto.

3. Echinacea para los resfriados:

Esta hierba es bien conocido por sus propiedades anti-frío. Los estudios indican que esta hierba no tiene ningún impacto negativo en el embarazo. Por lo tanto, las mujeres embarazadas pueden hacer uso de la equinácea para aliviar la tos y el resfriado, mientras que la prevención de recidivas frecuentes.

4. Arándano para la prevención de UTI:

Las propiedades antibacterianas de los arándanos pueden ayudar a prevenir la infección del tracto urinario de la vejiga urinaria y la uretra. Por lo tanto, las madres-a-ser puede ingesta de arándano, como la fruta, jugo o cápsulas, para frustrar fuera del riesgo de UTI.

5. La manzanilla para dormir mejor:

La creciente barriga le da un tiempo difícil, obstaculizando con su sueño. Beber su camino a un buen sueño con manzanilla. Esto ayuda a relajar los músculos y también tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso. El sabor suave de esto es sin duda una delicia para su estómago. Sip, relajarse y dormir bien!

6. Hojas de ortiga:

hojas de ortiga son una fuente inagotable de nutrición, rica en vitaminas A, C y K y minerales, hierro y potasio. También contiene ácido fólico en cantidades adecuadas. Junto con el fortalecimiento de los riñones y las glándulas suprarrenales para eliminar la retención de líquidos, esto también evita que las venas varicosas y las hemorroides. Esto también ayuda a aumentar la leche materna. El té de ortiga tiene un sabor verde y se puede mezclar fácilmente con otras hierbas.

7. Té de raíz de diente de león:

raíces del diente de león puede aumentar la secreción de jugos digestivos y de la bilis, por tanto, garantizar una mejor digestión. También desintoxica el hígado y la fortalece. Esta raíz es una buena fuente de calcio y hierro, tanto las que tienen un papel vital para las madres y los bebés. En resumen, un té preparado mediante la infusión de esta raíz puede otorgar diversos beneficios para los aspirantes a las madres.

8. Alfalfa:

La alfalfa es una rica fuente de varios nutrientes, incluyendo la clorofila y vitamina K, tanto que son por excelencia para la coagulación de la sangre. El consumo de esta hierba para el embarazo, como té o tabletas, durante el último trimestre en realidad podría reducir el sangrado después del parto, la prevención de la hemorragia. Los estudios también indican que la presencia excedente de vitaminas y minerales en el SIDA de alfalfa en la mejora de la cantidad y calidad de la leche materna. Además, esta hierba también se conoce para proteger a las mujeres embarazadas contra la diabetes gestacional. Al ser una buena fuente de fibra, sino que también alivia el estreñimiento y otros trastornos de la digestión se experimentan durante el embarazo.

9. Hoja de menta para aliviar la flatulencia:

El té de menta es un antídoto natural para las náuseas matutinas y flatulencia; sin embargo, es aconsejable limitar el consumo a un máximo de dos tazas al día.

10. La avena y paja de avena:

Una excelente fuente de calcio y magnesio, que es conocido para aliviar la inquietud, la ansiedad y la irritación de la piel durante el embarazo. Junto con la prevención de calambres en las piernas recurrentes, sino que también mejora la digestión. Esto también es útil para mejorar la circulación de la sangre hacia el útero y la placenta.

Mientras que todas las hierbas mencionadas anteriormente están libres de cafeína y puede ser disfrutado durante el embarazo, siempre es aconsejable limitar el consumo de cantidades moderadas . También, por favor consulte a su ginecólogo antes de utilizar cualquiera de los tés de hierbas para el embarazo para evitar cualquier impacto negativo.