10 MODELOS DE ALIMENTOS DE LA MANERA comer para estar THIN

10 MODELOS DE ALIMENTOS DE LA MANERA comer para mantenerse delgada

10 Modelos de Moda Alimentos comer para estar delgada

¿Ha alguna vez has mirado con envidia a los modelos de moda y se preguntó cómo en el mundo se las arreglan para estar tan delgada volviendo loco? Tal vez ellos no comen en absoluto, usted puede asumir. O tal vez sólo comen "comida de conejo", eliminando los bocadillos, como el chocolate. Tal vez, se asume, que operan en un mundo donde el glamour se pone encima de la salud.

Modelos de manera que tienen una dieta estricta, reglamentado antes de la semana de la moda. Como cualquier atleta, que tienen que tener cuidado con lo que comen, para que puedan realizar su trabajo con lo mejor de sus capacidades. Pero lo que comen, y lo que no comen, sólo podría sorprender. Vamos a echar un vistazo a algunos de los alimentos que comen los modelos de moda para mantenerse delgada.

fruta, fruta y más fruta

Modelo de manera Megan Williams dice que la clave de su delgado cuerpo estaba en los aperitivos que comían. Resulta que los modelos de moda hacer merienda, pero no lo hacen de aperitivos como tú y yo En lugar de armarios de dulces, que se atiborran de "frutas, frutas y más fruta". Básicamente, todo lo que puede manejar.

Los ocho primeros frutos que consumen los modelos de moda incluyen los arándanos, naranjas, manzanas, plátanos, kiwis, uvas, fresas y papayas.

Chocolate

modelos de manera que a menudo se pueden observar entre bastidores masticando un trozo de chocolate para mantenerlas en funcionamiento, mientras esperan su turno en la pasarela. Pero el chocolate también forma una parte esencial de su dieta.

El chocolate está repleto de antioxidantes saludables, y el chocolate oscuro, en particular, es muy bueno para la salud cardiovascular. Por otra parte, si usted no come demasiado de la seductora lechosa, que sin duda no va a llenar en las libras en cualquier momento pronto.

Moda modelo y blogger de comida a tiempo parcial Lisa Siva admitió que come un tazón de chocolate hecho en casa para el desayuno, el cual se complementa con granola pistacho y yogurt.

los batidos verdes

Una gran cantidad de modelos de moda, sobre todo en el período previo a la semana de la moda, se palo delgado. Debido a que muchos de ellos pesan menos de 120pounds, están en grave riesgo de desarrollar osteoporosis, una enfermedad debilitante que causa el debilitamiento de los huesos.

Por esta razón, es muy importante que se encuentran sus nutrientes y calcio de algún lugar a mantener su fuerza hacia arriba. Los batidos verdes, que incluyen la col rizada y las espinacas son una de las favoritas de las modelos. También es baja en calorías, por lo que puede mantenerse delgada, pero ricos en nutrientes y vitaminas, fibra dietética, proteínas, vitaminas A, C, K, B6, cobre, potasio, manganeso, así como la de nutrientes muy importantes, calcio. Combinados, estos nutrientes son increíbles a fortalecer nuestros huesos, dientes y músculos. ! Justo lo que necesita un modelo de manera

Aquí está una gran receta de batido verde increíble: mezclar un puñado de col rizada, un puñado de espinacas, dos plátanos congelados y una cucharada de jarabe de arce. Delicioso!

Salmon

Al igual que los mejores atletas, modelos de moda tienen que ser súper enfocada al hacer su trabajo. Ellos simplemente no pueden dejar que su concentración vacilar, ya que mostrar sus talentos en la pasarela.

Por esta razón, los alimentos que mejoran el funcionamiento cognitivo de nuestro cerebro son importantes, y una de ellos es el salmón.

Salmón es un pez que nos da un impulso mental, gracias a su riqueza en ácidos grasos omega-3. Anya Kazakova come salmón cada día para el desayuno, ya que no sólo mejora la agudeza mental, pero también ayuda a perder peso. El salmón es también una proteína magra que se puede emparejar con varios vegetales. Precioso.

Agua

El agua es una buena manera de mantenerse bastante lleno en marcha sin poner en peso. Debido a que muchos de nosotros obtenemos nuestra agua de nuestra comida, nuestro cuerpo nos dice a menudo tenemos hambre cuando estamos en realidad sólo sed. Así, en lugar de llegar a un vaso de agua para satisfacer nuestro apetito, se llega por una hamburguesa.

Modelos conocen la verdad, y en vez de llegar a esa hamburguesa, vierten a sí mismos un vaso de agua.

el agua también es importante para mantener los modelos hidratados durante todo el día, y muchos de ellos lo beben inmediatamente en la mañana justo a través hasta que ir a la cama. A menudo se combinan con una pizca de limón para el gusto.

Nueces

Modelos saben cómo bocado correctamente. Como se mencionó anteriormente, que se atiborran de frutos, en lugar de galletas y dulces como el resto de nosotros. Pero si no lo hacen una pieza de lujo de la fruta, que también picar las nueces.

Los frutos secos son un asunto difícil, sin embargo, porque algunos realmente poner más peso en. Las mejores nueces para la pérdida de peso son las nueces de Brasil, nueces, almendras, pistachos, mantequilla de maní y mantequilla de anacardo. La mantequilla de maní es una de las preferidas, ya que es tan versátil y sabroso. Y lo mejor de los frutos secos es que hacen el sustituto perfecto para nachos siempre que los modelos quieren picar algo durante una película.

Detox té

No hay café o té para regular los modelos de la moda! Al menos, no durante la semana de la moda, de todos modos.

En lugar de ello, muchos modelos de moda afirman que beber mucho té de desintoxicación. Un vistazo rápido en Instagram no dejará de arrojar a decenas de imágenes de modelos de moda "disfrutando" de una taza de té de desintoxicación.

Detox té es una manera fabulosa para mantener delgado, y es una opción mucho más saludable que beber varias tazas de café todos los días
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Los aguacates

¿qué dijo? No son los aguacates cargados de grasas ?!

Bueno, sí, lo son. Sin embargo, los aguacates se cargan con las grasas adecuadas; básicamente, no las grasas saturadas.

Los aguacates son una piedra angular de la dieta de los modelos de moda serios ", con Abbey Lee afirmando que comer un aguacate entero cada mañana para el desayuno. Ella lo combina con huevos, que suena increíble. Mientras tanto, el modelo de Victoria Secret Candice Swanepoel dijo lo siguiente:! ". Me aseguro de comer una gran cantidad de proteínas, carbohidratos, azúcares y buenas grasas buenas, como el aguacate"

Amar a la caída de nombre

Sushi

la supermodelo Chrissy Teigen le gusta complacer a sí misma - pero sólo un poco

Vea, mientras que iría a un restaurante de sushi de lujo cada uno y todos los días, siempre tenía la misma comida.: Kanpachi Usuzukuri con dobles raciones de pimienta yuzu, así como el tatami toro y la ensalada de maguro.

Hola, ella tiene que comer lo ayuda a mantenerse delgado.

Si eso es demasiado de un bocado , que sólo puede pedir el salmón.

las porciones de verduras

modelo de Victoria Secret Lily Aldridge admite que no hace realmente la dieta, pero que ella trabaja duro para evitar la suciedad, alimentos sucios.

¿Qué un poco suena como una dieta que nos
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Esto significa que se evita hamburguesas y come muchas verduras y proteínas.

Las verduras son la mejor fuente de nutrientes, y son también una gran manera para los modelos para mantenerse delgada. Las mejores verduras para bajar de peso incluyen pimientos, brócoli, espinacas y encurtidos.

Permanezca feliz y saludable!