¿QUÉ es el polvo de cáñamo y cuáles son sus beneficios para la salud?
¿Qué es el cáñamo en polvo y qué son los beneficios de cáñamo en polvo?
reputación de cáñamo en polvo está creciendo todo el tiempo, gracias al hecho de que los investigadores siguen descubriendo nuevos beneficios para la salud. En lugar de revelar todos sus secretos de una sola vez, en lugar de cáñamo sería mantener las cosas a sí mismo, manteniendo así el asimiento de parte de su misterio y encanto.
Pero lo que sí sabemos es que el polvo de cáñamo es una proteína completa que ha sido consumida por algunas partes del mundo durante siglos. Contiene los ocho aminoácidos esenciales que satisfaga las necesidades de nuestro cuerpo, y es una excelente fuente de proteínas para los vegetarianos y veganos por igual. Así que vamos a echar un vistazo a los beneficios de polvo de cáñamo y averiguar exactamente por qué nutricionistas este súper alimento aumento ha conseguido hablar.
1. El cáñamo en polvo está repleto de proteína
Si usted es un vegano o vegetariano, hay una pregunta que se oye todo el tiempo: "Por lo tanto! Justo donde usted consigue su proteína a partir de entonces? el aire? "
Ahora puede añadir el polvo de cáñamo a su lista de fuentes alternativas de proteína. Debido a que el cáñamo contiene los ocho aminoácidos esenciales, que se clasifica como una proteína completa. Y los beneficios para la salud de las proteínas no deben ser subestimados. Las proteínas son necesarias para ayudar a construir y reparar los tejidos, y también se utiliza para producir hormonas y enzimas que descomponen los alimentos. Por otra parte, la proteína es también un elemento esencial de los músculos, la piel, los huesos y la sangre.
2. El cáñamo en polvo es una gran fuente de grasas buenas
Todos hemos escuchado las historias de las grasas malas y cómo están poco a poco destruirnos. Incluso hemos oído hablar de las grasas malas de miedo que se interponen en nuestro cerebro, por lo que ralentizan nuestro proceso de pensamiento crítico.
Pero ¿qué pasa con grasas buenas? ¿Por qué nunca se produce la misma exposición a los medios ?!
polvo de cáñamo podría ser el secreto más grande que nunca has oído hablar, pero hay que saber que es tanto baja en grasas saturadas, y también contiene lo esencial ácidos grasos. Estos ácidos grasos incluyen ácidos grasos omega-3 y omega-6, los cuales reducen el riesgo de enfermedades del corazón y paro cardíaco. Por otra parte, las grasas insaturadas que también retardan sus probabilidades de desarrollar demencia. Uno de los buenos!
3. El cáñamo en polvo es rico en fibra
Otro de los beneficios de polvo de cáñamo fabulosos es que es rica en fibra. Tal vez se pregunte cómo va a ir sobre comer polvo de cáñamo. Una forma es rociará sobre su harina de avena en el desayuno. Incluso se puede espolvorear sobre una pieza de fruta o ensalada, o añadirlo a su batido, si eso es cómo usted rueda de la mañana.
Pero no se rociará en su café, por favor.
el cáñamo es un complemento perfecto para su comida de desayuno, y ya que es rico en fibra también ayuda a mantenerse lleno durante más tiempo - que es exactamente lo que necesita mientras se prepara para afrontar el día. No sólo está energizado y listo para enfrentar el trabajo, sino que también tendrá menos tentación de picar.
4. Polvo de cáñamo Sostiene su energía
beneficios de polvo de cáñamo son muy numerosos y otro de ellos es que puede ayudar a mantener sus niveles de energía. Todos necesitamos energía si vamos a pasar el día, sin embargo, la falta de energía es algo que muchos de nosotros quejarse. Llegamos a las tres de la tarde, y estamos casi a punto de colapsar. Sin embargo, todavía hay tres horas de trabajo dejaron
!! ¡Oh, no!
Así llegamos a la máquina de café por quinta vez.
Una forma saludable de mantenerse energizado es consumir polvo de cáñamo. La proteína y la fibra que se encuentra aquí trabaja en conjunto para reducir la velocidad de digestión, que a su vez ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre -., Así como mantener su energía
5. El cáñamo en polvo puede ayudar a perder peso
América es el hogar de más personas con sobrepeso que la mayoría de otros países, sin embargo, también es el único país que prohibió la producción de cáñamo (en 1958).
Esto es bastante irónico si tenemos en cuenta que el polvo de cáñamo en realidad puede ayudar a perder peso. Debido a que el cáñamo es rico en fibra, que promueve un sistema digestivo más saludable. Por otra parte, también se hace sentir lleno durante más tiempo, mientras que reduce el apetito. Es, básicamente, no tiene ganas de comer en exceso durante un tiempo después de consumir el cáñamo. Como tal, a perder peso!
6. El cáñamo en polvo estimula el sistema inmunológico
Todos queremos que los sistemas inmunológicos más fuertes. Después de todo, es nuestro sistema inmunológico que nos ayuda a combatir las infecciones menores y mayores, y un sistema inmune falla sólo nos hace malos todo el tiempo
. Para dejar de sentir desordenada, y para reforzar su sistema inmunológico, usted podría hacer mucho peor que consumir proteína de cáñamo.
Vea, el cáñamo es rico en gamma, alfa globulina, que ayuda a apoyar e impulsar nuestro sistema inmunológico. También ayuda a reparar el tejido dañado, así como aumenta la producción de nuevo tejido. En definitiva, se mantiene a nuestros cuerpos fuertes.
7. El cáñamo en polvo disminuye los niveles de colesterol
A continuación uno de los fantásticos beneficios de polvo de cáñamo es que puede ayudar a niveles más bajos de colesterol. El problema de colesterol algo se ha cepillado debajo de la alfombra en los últimos años, gracias a la atención a la diabetes de tipo 2. Pero el riesgo de colesterol alto sigue ahí, y sigue siendo tan difícil como siempre.
El cáñamo es una buena manera de reducir sus niveles de colesterol. Contiene un único tipo de ácido graso omega-6 conocido como ácido gamma-linolénico que puede ayudar a reducir el colesterol. También puede reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
8. El cáñamo en polvo ayuda a acelerar el tiempo de recuperación
Por desgracia, el tiempo de recuperación se habla de que no se relaciona con una resaca. ¡Lo siento! Pero para cualquier persona que vive una vida activa y necesita su cuerpo para darse prisa muy bien después de una distensión muscular, polvo de cáñamo podría ser su nuevo mejor amigo
.
Dos tercios de su proteína se compone de edestin, que solamente
encuentra en las semillas de cáñamo. Esta proteína vegetal es ideal para la reparación del ADN, y es un muy similar a la proteína ya que se encuentra en nuestros cuerpos.
9. El cáñamo en polvo es bueno para la piel
Hay algunas condiciones muy desagradables de la piel hacia fuera allí, como la psoriasis y la dermatitis, que realmente puede conseguir enfermos de abajo. A menudo, parece que no existe una cura, porque lo que intenta no parecen funcionar.
Las semillas de cáñamo podría ser la única cosa que ha estado esperando durante todo este tiempo, porque los beneficios de polvo de cáñamo también incluyen piel de aspecto saludable. El cáñamo contiene sustancias que se conocen como grasas poliinsaturadas, y se han encontrado para ayudar con enfermedades de la piel, tales como la psoriasis y la dermatitis mencionada. Vale la pena mencionar, sin embargo, que el GLA que cura enfermedades de la piel varía en el contenido de la semilla a sembrar.
10. El cáñamo en polvo es cómoda de la tierra
De acuerdo, así que éste no es necesariamente un beneficio de salud para usted
por decir, sino un planeta sano significa, esencialmente, una gran cantidad de seres humanos sanos y felices.
a pesar de que América abolió la producción de cáñamo en 1958 (los malvados), la producción de cáñamo en gran escala sólo puede ayudar al planeta. Crece a una velocidad rápida, y mata las malas hierbas molestas. ¿Lo mejor? No hay pesticidas son necesarios porque el cáñamo crece sin ellos! En comparación con muchos otros cultivos, el cáñamo no es perjudicial para el medio ambiente.
¿Conoce otros beneficios de polvo de cáñamo?
Permanezca feliz y saludable!
