Es el azúcar malo para usted? 10 EFECTOS preocupante de SUGAR

es el azúcar malo para usted? 10 EFECTOS preocupante de SUGAR

es el azúcar es malo para usted? 10 Efectos secundarios preocupantes de azúcar

Sin ser demasiado dramático, añaden azúcar artificial es el peor ingrediente en el planeta. Sin embargo, en lugar de forma preocupante, que como colectivo son adictos a las cosas. Esto es porque el azúcar funciona de la misma manera como la nicotina y cocaína en que desempeña en el sistema de recompensa del cerebro, haciéndonos sentir feliz y confortado, y hacernos queremos más y más de la materia, de manera que podemos seguir sintiéndose feliz y consolado. Yay para el azúcar!

No, espera. Boo!
para el azúcar. Ver, azúcar básicamente almacena un montón de calorías en nuestro cuerpo hasta que finalmente convertirlos en grasas malas. Estas grasas malas se dejan estar por todas partes, arruinando nuestro metabolismo y dando lugar a todo tipo de enfermedades crónicas. En pocas palabras, estamos bastante jodidos si no tomamos acción. Vamos a echar un vistazo a los 10 efectos secundarios preocupantes de azúcar.

1. El azúcar no contiene nutrientes

Se podría
tratar de argumentar que el azúcar contiene "algunos" nutrientes. Se podría decir, "Sí sé que el azúcar no contiene tantos nutrientes como las almendras, pero contiene unos pocos, por lo que es bueno".

n. El azúcar contiene cero
nutrientes. Nada de nada. Nada. No. Esto significa que no hay grasas esenciales, vitaminas, proteínas, no hay ningún mineral. Nada.

En su lugar, que está lleno de calorías vacías que son muy malos para usted.

2. El azúcar es malo para el hígado

A continuación uno de los efectos secundarios negativos de azúcar es que el azúcar puede ser muy malo para el hígado. Antes de bustos de azúcar en nuestro torrente sanguíneo, se divide en dos azúcares, glucosa y fructosa. La glucosa es muy bueno para nosotros, y cada célula viva única que existe tiene la glucosa. Yay para la glucosa!

El problema es la fructosa. Ahora, la fructosa no es un problema si consumimos con moderación y en su estado natural - en frutas. De hecho, nuestros cuerpos realmente no necesitan azúcar artificial. Sin embargo, los problemas vienen alrededor cuando consumimos demasiado a ella. Debido a que la fructosa se metaboliza únicamente por nuestro hígado, hacemos algo de daño hepático grave cuando se ingieren demasiada azúcar. Esto puede dar lugar a complicaciones, como un hígado graso. Eew.

3. Azúcar Creado obesidad

Otro de los efectos secundarios preocupantes de azúcar es que el azúcar hace que la gente grasa. las tasas de obesidad de los adolescentes son tres veces más de lo que eran hace 30 años, mientras que las tasas de obesidad infantil también se han disparado. La culpa firmemente cae en una bolsa (o dos) de azúcar.

Pop al cine, un parque temático o cualquier otro lugar que está dirigido a familias con niños y va a ver, literalmente, el azúcar en todas partes.
hace 100 años no existían estos lugares, y la cantidad de gordos dando vueltas era mucho menos. Pero el azúcar está sucio barato y fácil de conseguir, con los dulces a menudo cuesta un centavo cada uno. El problema es que poco o nada se está haciendo al respecto, con expertos diciendo que nuestro futuro se ve MASIVO .
En el corazón (enfermo) y de todos nuestros males grasos es el azúcar, que, básicamente, crea la base para una gran barriga.

4. El azúcar es un asesino silencioso

Si preguntamos a alguien cómo piensan que podrían morir, sus respuestas no le sorprenderá. Oirá el habitual: las enfermedades del corazón, cáncer, accidente de tráfico, accidente grave

Si le preguntas a la forma en que les gustaría hacer, probablemente dicen les gustaría morir en paz en su sueño. .

La realidad, sin embargo, es que el azúcar está matando a más y más de nosotros. Hace una década, la sal era el enemigo público número 1, pero atención se ha desplazado. El exceso de fructosa conduce a resistencia a la leptina. Y debido a la leptina (hormona de la saciedad o) es la hormona que amablemente nos dice que estamos llenos, resistencia a la leptina significa que acabamos de seguir comiendo, porque nuestra leptina ha sido destruida por el azúcar. En consecuencia, la gente comienza a comer en exceso, a engordar y enfermar. Malos tiempos.

5. El azúcar puede llevar al alcoholismo

El azúcar juega en el mismo sistema de recompensas que hace el alcohol, tanto con el azúcar y el alcohol causan los mismos efectos neurológicos. Por esta razón, los científicos han relacionado la adicción al azúcar con el alcoholismo, y decir que es posible que los niños de azúcar adictos puedan caer sobre el desarrollo de un problema con el alcohol.

6. El azúcar es malo para los dientes

Otro de los efectos secundarios de azúcar es que el azúcar es muy malo para los dientes. Camino de vuelta en 1967, el azúcar fue llamado el "arco penal" cuando se trataba de una mala salud dental. Por desgracia, muchos de nosotros hemos podido registrar esta advertencia y han optado por hacer negocios con dicho penal arco sobre una base horaria.

Vea, este criminal arquitectura en particular es tan astuto como vienen. Nos dicen que tienen algo para mostrarnos que nos hará sentir como gran
, pero lo que no nos dicen que roban partes y piezas de los dientes cada vez que se conseguir dentro de nosotros. Al cabo de unos años, que han robado todo el diente! Maestros criminales!

7. Azúcar está vinculado a la diabetes

Los casos de diabetes en los EE.UU. han aumentado un 128% desde 1988, con 25 millones de ciudadanos americanos que figuran actualmente con la enfermedad. Para poner esto en perspectiva, eso es casi el 10% de toda la población.

Los estudios han conectado un mayor riesgo de diabetes con un consumo de bebidas con azúcar más dulce, incluyendo refrescos, té helado y bebidas deportivas. Las bebidas azucaradas, a continuación, están vinculados al aumento de peso y
la diabetes tipo 2.

8. Azúcar está vinculado a cáncer pancreático

Tal vez el efecto secundario más temible de azúcar es que una dieta rica en azúcar puede conducir a cáncer de páncreas. Las perspectivas para cualquier persona diagnosticada con este tipo de cáncer es muy sombrío, con muchas gente que no se espera a vivir más que tan sólo 10 meses.

Así que para asegurarse de que está haciendo todo lo posible para protegerse contra una enfermedad tan terrible , es el momento de reducir su consumo de azúcar.

9. El azúcar hace que sus órganos de grasa

Uno de los efectos secundarios de azúcar es que el azúcar no sólo te hacen ver grasa en el exterior, sino que también hace que la grasa en el interior. Esto es preocupante, no sólo porque no se puede ver sus órganos acumulación de grasa, sino porque los órganos grasos son muy, muy malo para su salud en general.

Lo que sucede es que el azúcar hace que su cuerpo para almacenar grasa en algunos lugares muy extraño. Con el tiempo, los glóbulos de grasa alrededor de su forma de hígado, que a su vez puede conducir a la enfermedad de hígado graso. Antes de 1980, la enfermedad hepática grasa no alcohólica era extremadamente raro - pero ya no

10.. El azúcar hace que sus vasos sanguíneos a tensarse

El exceso de azúcar produce demasiada insulina, que a su vez provoca que las arterias se tensan. El exceso de insulina, básicamente, hace que las células de los músculos alrededor de los vasos sanguíneos para crecer más rápidamente de lo habitual, lo que conduce a las paredes arteriales tensas. La consecuencia de esto es la presión arterial alta, lo que lo pone en un mayor riesgo de accidente cerebrovascular.

¿Conoce otros efectos secundarios de azúcar?

Permanezca feliz y saludable!