20 usos y beneficios de la papaya de salud y belleza

20 usos y beneficios de la papaya por belleza y la salud

20 usos y beneficios de la papaya para la belleza y la salud

Originalmente se encuentra en América central, fueron los exploradores españoles y portugueses que introdujeron el fruto de muchos diferentes países subtropicales de todo el mundo. Actualmente, se cultiva principalmente en Estados Unidos, Puerto Rico y México y se disfruta en todo el mundo. La pulpa de la papaya se utiliza en muchos productos de belleza, como cremas faciales y champús y el fruto es conocido por ser una rica fuente de antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales. Éstos son sólo veinte de los sorprendentes usos y beneficios de la papaya, tanto para la salud y la belleza:

1. Papaya estimula el sistema inmunológico

La papaya es una fantástica fuente de beta-caroteno, más que la mayoría de otras frutas, que el cuerpo utiliza para mantener un sistema inmunológico saludable. Comer papaya se cree regularmente para estimular el sistema inmunológico y ayudar a luchar contra las infecciones y enfermedades.

2. Tonifica la piel y elimina las manchas oscuras

Otro de los beneficios fabulosos de la papaya es que puede ayudar a tonificar la piel y eliminar manchas oscuras. Si mash up de la pulpa de una papaya y lo frota en la piel, actúa como un fantástico toner de la piel y que le ayudará a reducir la aparición de manchas oscuras y manchas.

3. Comer papaya puede ayudar a reducir el colesterol

A continuación uno de los grandes beneficios de la papaya es que el consumo de la papaya puede ayudar a reducir el colesterol. El alto contenido de vitaminas A, E y C, todos los cuales actúan como potentes antioxidantes, ayudan a prevenir la oxidación del colesterol en el cuerpo, que puede ser la causa de ataques al corazón y accidente cerebrovascular. Además de esto, papaya es también una buena fuente de fibra dietética, que también puede ayudar a reducir la cantidad de colesterol en el torrente sanguíneo.

4. La papaya puede ayudar a reducir la presión arterial alta

Beneficios para la salud de la papaya son muy numerosos. El alto contenido de potasio que se encuentra en la papaya trabaja para ayudar a controlar la presión arterial. Mucha gente come papaya como una forma de reducir la hipertensión y los altos niveles de potasio en la fruta también se cree que ayuda a mantenerse alerta durante el día.

5. Ayuda a proteger la vista

Los resultados de estudios publicados sugieren que el consumo de tres porciones de papaya al día se reduce el riesgo de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad. Las papayas contienen carotenoides luteína y zeaxantina, que proporcionan protección contra la luz de alta energía que puede dañar sus ojos.

6. Puede utilizar la papaya cruda como una crema hidratante de la piel

Otro de los grandes beneficios de belleza de la papaya es que se puede utilizar papaya cruda como un humectante para la piel. Para una extremadamente simple humectante para la piel, justo mash up una papaya piel, madura y aplicar a su cara. Dejar actuar durante cinco o diez minutos, antes de lavar con agua tibia, y se sentirá cuánto más suave y tersa la piel se siente.

7. Es bueno para la digestión

Mejora la digestión es otro de los beneficios para la salud fabulosas de la papaya. Además de su alto contenido de fibra, las papayas y también contienen enzima llamada papaína, que ayuda a descomponer las proteínas en el estómago y ayudar al proceso digestivo natural.

8. Se puede aliviar el dolor de la artritis

Entre sus muchas propiedades maravillosas, la papaya es también tiene propiedades anti-inflamatorias. La papaína y quimopapaína que se encuentra en la fruta se sabe que son eficaces en la reducción de la inflamación y el dolor causado por la artritis.

9. La papaya puede ayudar a prevenir el cáncer

Otra de fantásticos beneficios para la salud de la papaya es que puede ayudar a prevenir el cáncer. Los flavonoides y antioxidantes que se encuentran en la papaya también pueden ayudar a luchar contra los daños que pueden ser causados ​​por los radicales libres. Es radicales libres que también están vinculados a la aparición temprana de los signos del envejecimiento.

10. Hacer su propio exfoliante corporal de papaya

La papaya tiene muchos beneficios para la piel y puede hacer su propio, exfoliante corporal casera por maceración papaya cruda con una cucharada de miel, una cucharada de azúcar y una cucharada de aceite de coco. Esto creará un exfoliante de lujo, el cuerpo, que dejará su piel con una sensación de suavidad y frescura, por todas partes.

11. Pueden ser utilizados como parte de un plan de pérdida de peso

La papaya es una gran fruta para comer, si usted está tratando de perder peso. El alto contenido de fibra le llenará, por muy pocas calorías y, a pesar de que tiene un sabor dulce, que contiene muy poco de azúcar.

12. Papayas pueden ayudar a reducir el estrés

Uno de los beneficios para la salud de la papaya es que puede ayudar a reducir el estrés. Las papayas son una gran fuente de vitamina C y la vitamina C es una vitamina importante en la batalla contra la ansiedad y el estrés. En un estudio de la Universidad, los investigadores encontraron que la vitamina C regula el flujo de hormonas del estrés en el cuerpo.

13. Son buenos para el sistema respiratorio

Comer papaya también puede ayudar a mantener su sistema respiratorio en buen estado de funcionamiento. La vitamina A que se encuentra en las papayas combate los efectos del enfisema y las peleas de vitamina C de las infecciones virales que pueden afectar el pecho.

14. La papaya puede ayudar a que su piel se vea más joven

apariencia juvenil durante más tiempo es otro de los fabulosos beneficios de la papaya. Ya sea comido o se aplica tópicamente, papayas pueden ayudar a retrasar la aparición de los signos del envejecimiento en la piel. Las vitaminas A y E, protegen su piel de los efectos de los rayos UV y la vitamina C ayuda a combatir los radicales libres y mejorarán su tono de piel.

15. Utilizarlo como una aclaración de la piel

Otra uno de los fantásticos beneficios de belleza de la papaya es que la papaya se puede utilizar como un aclarador de la piel eficaz. Simplemente frota un trozo de papaya sobre la cara y dejar actuar durante cinco o diez minutos, antes de lavar. Repita esto de forma regular y, durante un período de tiempo, su piel tendrá un aspecto más ligero, más fresco a la misma.

16. Ayuda a aliviar el dolor menstrual

Hay una enzima que se encuentra en la papaya, llamada papaína, que regula el flujo menstrual y puede aliviar el dolor menstrual. Si usted experimenta dolor menstrual, trate de comer un poco de papaya y debe aliviar el malestar.

17. El tratamiento de los talones secos y agrietados con papaya

Haga una pasta de una fruta de papaya y mezclar con una cucharada de aceite de almendras dulces. Masaje en los talones y dejar toda la noche y alimentará e hidratar los talones agrietados y secos.

18. Utilizarlo como un tratamiento del acné

Una papaya finamente triturada, mezclada con una cucharadita de miel hace un gran tratamiento natural del acné. Aplicar en la cara y dejar actuar durante unos diez minutos y las propiedades antibióticas de la miel y el calmante, nutritiva propiedades de la papaya pronto aclarar su piel.

19. Utilice la papaya como acondicionador de cabello natural

Ventajas de la papaya para el cabello son también muy numerosos. Papaya tiene muchas vitaminas, minerales y enzimas que son muy beneficiosos para la salud, el brillo y la belleza de su cabello. Para hacer su propia mascarilla para el pelo de papaya acondicionado: mezcle media papaya, un plátano, una cucharada de aceite de coco, dos cucharadas de aceite de almendras dulces y media taza de yogur natural. Masajea la mezcla en el cabello y dejar actuar durante treinta minutos, antes de lavar con agua tibia.

20. Utilizar el vinagre de papaya como un tratamiento de la caspa

Usted puede ahorrar una fortuna en tratamientos de la caspa costosos mediante el uso de esta sencilla receta. Diluir un poco de vinagre de papaya con agua y jugo de limón y usar esta mezcla como enjuague final para el cabello, después del champú. Repetir esto con regularidad y su caspa está próximo a desaparecer.

¿Conoce usted algunos otros usos y beneficios de la papaya para la belleza y la salud?

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Manténgase saludable y feliz!