Ver PhotosHave que observó la mancha blanca en las uñas de su hijo, se dice que es debido a la deficiencia de calcio. cabellos débiles, dolor en los brazos y las piernas es generalmente debido a la deficiencia de calcio. El consumo de leche es una buena solución para superar la deficiencia, pero hay muchos más tratamientos. Echar un vistazo a conocer los distintos tratamientos de deficiencia de calcio.
Diagnóstico, soluciones dietéticas puede curar definitivamente la deficiencia. Si la reducción del contenido de calcio en el cuerpo todavía está sin control, entonces puede dar lugar a riesgos graves como la hipertensión, la osteoporosis, etc.
Tratamiento de carencias de calcio -
1. Busque el consejo del médico y luego consumir los suplementos de calcio. A veces, las píldoras pueden tener un efecto inverso.
2. Comer alimentos ricos en calcio como productos lácteos, vegetales de hoja verde y frutos secos, nueces, mariscos ayudará.
3. La exposición a los rayos ultravioletas del sol ayuda a aumentar la absorción de calcio. La absorción de calcio es necesaria debido a que el mineral tiende a disminuir con el aumento de la edad (tanto para hombres y mujeres).
4. alimentos enriquecidos con calcio que es el jugo de naranja, pan, cereales y galletas sustituirán a la cantidad deficiente.
5. Sabrosos helados, la col rizada, las ostras, el queso ricotta también son las mejores fuentes.
