Estos tienen Alimentos para curar cicatrices y Obtener piel brillante!

Ver PhotosScars pueden conducir a marcas permanentes o manchas en la piel. Las cicatrices pueden ocurrir debido al acné, espinillas, cirugías o incluso depilación. Los alimentos también afecta a la piel. Al tener el derecho de alimentos, usted puede deshacerse de las cicatrices de forma natural. Una dieta sana y nutritiva es un remedio más barato que ir para los métodos quirúrgicos para eliminar las cicatrices. Permite comprobar la comida sana y nutritiva para curar las cicatrices de las heridas de curación skin.Food y obtener una piel radiante: 1. vegetales de hoja verde son nutritivos y saludables para el cuerpo y la piel. Se despeja las toxinas del sistema y aumenta el flujo de sangre en el cuerpo. Incluir vegetales verdes como el brócoli, espinacas, calabaza amarga, espárragos, lechuga, frijoles, etc.2. La vitamina E rica comida es eficaz para curar las cicatrices de forma natural. Encurtidos aceitunas verdes, espinacas, albaricoques secos, malanga, piñones, almendras y semillas de girasol son algunos alimentos ricos en vitamina E para curar scars.3. La vitamina E ricos cereales integrales como la avena, la cebada, el trigo entero, arroz integral y la quinoa son una necesidad en la dieta. Las semillas de girasol, nueces, almendras, pistachos y semillas de lino también son fuente rica de vitamina E.4. Vitamina A alimentos ricos despeja la piel y ayuda a reducir las cicatrices. Las zanahorias, hígado, patatas dulces, lechuga, melón, hojas de nabo, hojas de mostaza, hojas de diente de león y las espinacas son algunas verduras de hojas verdes ricas en vitamina A y calcium.5. La vitamina C ayuda a renovar las células de la piel y reducir las cicatrices poco a poco. Alimentos ricos en suplemento de vitamina C puede ayudar a reducir las cicatrices de forma natural. La papa blanca, brócoli, repollo, pimientos verdes y /o amarillo, coliflor, la col rizada y las coles de Bruselas son ricos en vitamina C.6. Las frutas que suministran vitamina C, tales como, la guayaba, arándanos, moras, naranja, papaya, arándanos, fresas, kiwi y las frambuesas deben ser incluidos en el diet.7. Alimentos con alto contenido de beta caroteno también es eficaz para reducir las cicatrices de forma natural. hojas de nabo, zanahoria, hojas de mostaza, lechuga, calabaza, la col, la batata y la col rizada son pocos alimentos ricos en beta carotene.8. Evitar tener alimentos fritos como la escora se vuelve lento. Fritos, alimentos grasos no son saludables para el cuerpo y la piel too.Include estos alimentos en su dieta para reducir las cicatrices de forma natural. Tener el jugo fresco todos los días y beber 8-10 vasos de agua al día. Ejercicio para traer el brillo natural de la piel y deshacerse de las manchas oscuras y cicatrices de forma natural.