Qué usted no debe dejar de café

Mucha gente dice que el café no es bueno para su salud. Así intoxicación por cafeína podría ser la razón detrás de esta palabra. El exceso de consumo de café no es saludable. La cafeína reducir el sueño, y también causa deshidratación. Por lo tanto, se aconseja tener menos café. Sin embargo, hay algunos beneficios para la salud de esta bebida caliente también! Vamos a averiguar por qué usted debe tomar un café.

¿Por qué usted no debe dejar de café? Ver PhotosCoffee es bueno para el corazón: Según muchos investigadores, el consumo de café en cantidades moderadas (1-2 tazas) por día es saludable para el corazón. Coffee previene enfermedades del corazón. Los antioxidantes en el café a controlar la inflamación en las arterias y mejora el flujo de sangre. Cuando usted toma café, su presión arterial y la frecuencia cardíaca aumenta, pero, a la larga, sus niveles serán controlados como los antioxidantes tienen ácido nítrico, que mejora el flujo de sangre en los vasos.

curas dolor de cabeza: Tener un fuerte dolor de cabeza? Sólo tienen una taza de café caliente en streaming. Añadir la crema batida para disfrutar de cada sorbo de esta bebida. Esta es una de las razones por las que no debe dejar de café. Cada vez que usted sufre de pereza o dolor de cabeza, tomar una taza de café. Cuando la cafeína afecta a su cerebro, que se convertirá en activo y el dolor de cabeza va a estar bajo el control. Esto se debe a la cafeína activa las células del cerebro y ayuda a combatir la pereza también.

controla el sueño: tener que trabajar para fines de horas de sueño, pero está tratando de poner fuera? Beber 1 taza de café caliente. La cafeína se encuentra en el café, chocolate oscuro, etc es un ingrediente que controla el sueño. Su mente se vuelve más alerta después de tomar una taza de café. Los profesionales que trabajan en turnos nocturnos permanecer despierto sólo a causa de café. Si no quiere dormir por unas horas, tienen 1 taza de café. Una taza de café controles dormir durante 4-7 horas! Por lo tanto, si desea concentrarse en su trabajo o libros, beber café, pero no más de 2 tazas.

fortalece la memoria: deseo de aumentar su capacidad de memoria? Tener 1-2 tazas de café al día. La cafeína reduce el riesgo de Alzheimer y Parkinson como los antioxidantes presentes en el café mejora el funcionamiento de los neurotransmisores.

cura el cáncer de próstata: Es un tipo de cáncer que se desarrolla en la próstata (una glándula reproductiva masculina). Café si consume cafeína o descafeinado, cura el cáncer de próstata en los hombres. Tiene propiedades antioxidantes y anti-inflamatorios que reduce la inflamación en el cuerpo. Por lo tanto, los hombres deben tener por lo menos una taza de café todos los días.

Estas son algunas de las razones por las que no debe dejar de café. Estos beneficios para la salud de la bebida caliente puede ser muy bueno para su cuerpo. Sin embargo, hay que recordar que el consumo excesivo de cualquier cosa es malo para la salud así, limitar la ingesta de café.