La mayoría de las veces nos concentramos solamente en nuestra dieta y régimen de ejercicios para bajar de peso. Pero hay muchas más cosas que pueden ayudar a perder peso. Uno de los mejores y más fáciles maneras de perder peso es mejorar la digestión y por lo tanto, quemar las calorías en su cuerpo. No hay necesidad de buscar un nuevo plan de dieta para el propósito. La solución está ahí mismo en sus bastidores de cocina. La mayoría de nosotros estamos completamente conscientes del hecho de que algunas especias ayuda para la pérdida de peso.
Las especias no siempre son saludables. Estas son algunas de las especias saludables que se pueden agregar a la dieta que como una de las maneras más eficaces de la pérdida de peso. Ver Fotos
cúrcuma La cúrcuma es una de las más saludables de especias de la India. Se ha utilizado desde hace siglos por los tratamientos a base de hierbas. Reduce los niveles de colesterol en el cuerpo y mejora la digestión. La curcumina es uno de los elementos en la cúrcuma que mantiene los tejidos grasos en la bahía. También elimina todas las toxinas no saludables del cuerpo. La mejor parte de esta especia saludable es que se utiliza en casi todas las preparaciones.
CINAMOMO canela es una muy buena alternativa al azúcar en muchas recetas. También es un muy buen agente de sabor en los alimentos. Pero, ¿sabía que esta especia también conduce a la pérdida de peso. ayudas de canela en la pérdida de peso efectiva mediante la reducción de los niveles de azúcar en la sangre. Esta especia saludable también ayuda en la mejor digestión de hidratos de carbono que constituye la mayor parte de cualquier dieta.
semillas de mostaza de mostaza activa el metabolismo. Es muy saludable para sustituir la mayonesa con salsa de mostaza, ya que recortará más del cincuenta por ciento de la ingesta de calorías. Se quema la grasa a un ritmo mucho más rápido. Las semillas de mostaza son, pues, no sólo es muy sabrosa pero saludable. Una pequeña dosis de salsa de mostaza con su comida le ayudará en la digestión.
Ajo Una dosis de pasta de ajo y su comida se convierte en mucho más sabroso. Aparte del sabor ajo tiene muchos otros beneficios. Un elemento llamado alicina en el ajo ayuda a combatir el colesterol alto y los niveles de azúcar en la sangre.
Ginger- El jengibre es otra especia que conduce a la pérdida de peso. Esta es una especia común que se utiliza por personas de todo el mundo. El jengibre se ha conocido a las personas desde hace siglos por sus propiedades medicinales. Se suprime el apetito, ayuda a la digestión, aumenta el metabolismo y elimina las toxinas del cuerpo.
A pesar de todas estas especias son saludables no se puede esperar que hagan todo el trabajo de adelgazamiento para usted. También entrar en el hábito de ejercer cierta regularidad para obtener mejores resultados.
