Hay muchos tipos de vitaminas que nuestro cuerpo necesita para una vida saludable. Como al igual que otros nutrientes que necesitamos la vitamina K por muchas razones. La mayoría de nosotros creemos que ayuda a la vitamina K en la coagulación de la sangre solamente. Tiene un múltiplo de otros usos también. Echa un vistazo a lo que son las diferentes funciones de la vitamina K en nuestro cuerpo.
Corazón Salud- Usted necesita vitamina K para una buena salud del corazón. Previene el endurecimiento de las arterias, que pasa a ser un factor clave en casi todas las enfermedades coronarias del corazón. Si usted tiene alimentos ricos en esta vitamina en cantidades suficientes entonces será mantener las arterias limpias de toda la grasa y calcio que podrían blog en él.
Salud del Corazón
La vitamina K alimentos ricos son muy esenciales para una buena salud del corazón.
La osteoporosis
Si usted tiene dolores en su salud de las articulaciones u otro problemas relacionados a continuación son la vitamina K alimentos ricos en su comida.
cáncer
la vitamina K también se ha encontrado como un gran agente en la lucha contra las células cancerosas en el cuerpo.
hemorragia cerebral
bebés se les inyecta una dosis de vitamina K, de modo que, no hay posibilidad de hemorragia cerebral en ellos.
coagulación de la sangre
Cuando usted tiene un corte o una herida, la vitamina K ayuda a la sangre a coagularse y así evitará que más sangrado.
la menstruación
la vitamina K es saludable y muy esencial para las niñas con el fin de tener una menstruación sana ciclo.
con la osteoporosis usted debe estar pensando que lo que tiene la vitamina K que ver con la salud de los huesos. Pero no se trata solamente de calcio que se encarga de buenos huesos y los dientes. La vitamina K es saludable, ya que aumenta y mejora la calidad del hueso en nuestro cuerpo. La vitamina K ayuda a que el calcio y otros minerales en los huesos para unirse porperly. Y la carencia de la misma puede resultar en la masa ósea anormal.
Cáncer- vitamina K también se ha encontrado como un gran agente en la lucha contra las células cancerosas en el cuerpo. Las investigaciones han demostrado que las personas que tienen cantidades adecuadas de vitamina K en su dieta son más resistentes al cáncer que las otras personas. Se ha encontrado para ser más eficaz en la lucha contra cánceres de la sangre y de colon.
Cerebro Haemorrhage- Como los recién nacidos y los bebés no tienen suficientes fuentes de vitamina K que deriva, se les da una inyección de vitamina K para el mismo. También da alivio de otros problemas de sangrado en el niño.
La sangre Clotting- ¿Cómo olvidar el uso más importante de la vitamina K. Cuando se tiene un corte o una herida, la vitamina K ayudará a que la sangre se coagule y así evitará que más sangrado. Cuando usted tiene una deficiencia de la misma, muchas veces la sangre brota de la nariz. Esto es debido a la incapacidad del cuerpo para mantener la parte de atrás de la sangre.
Menstruation- La vitamina K es saludable y muy esencial para las niñas con el fin de tener un ciclo menstrual sano. Si hay una deficiencia de vitamina K en su cuerpo, entonces usted pierde más sangre durante el período. Esto hace que uno se sienta físicamente débil.
Con el fin de tener una abundancia de vitamina K en su dieta puede dar alimentos ricos en vitamina. Tiene un montón de hojas verdes, mostaza, hierbas como la albahaca, salvia, etc. Todos ellos son de fácil acceso y se puede disfrutar de estos alimentos ricos en vitaminas para mantenerse saludable.
