La artritis reumatoide es una enfermedad muy dolorosa que causa dolor en las articulaciones grave y persistente. La artritis reumatoide es a veces el resultado de aumento de los niveles de ácido úrico en el cuerpo. Algunas personas sufren de artritis después de cierta edad y algunos tienen artritis desde el nacimiento. Pocos alimentos pueden ayudar a aliviar el dolor de la artritis en mayor medida.
Por ejemplo, el aceite de oliva y las cebollas son alimentos que alivian el dolor de artritis. Caroteno alimentos ricos son buenos para curar la artritis. Sin embargo también hay algunos alimentos que agravan el dolor de la artritis. Si usted está sufriendo de la artritis reumatoide, ácido úrico alimentos ricos como los tomates pueden aumentar unirse dolor. La carne roja es como un veneno para los pacientes con artritis mientras que los pescados grasos como el salmón puede ser muy útil.
El resultado final es que una persona que sufre de artritis debe escoger su /sus alimentos con mucho cuidado. Para ayudarle a comer bien, aquí están algunos de los mejores y peores alimentos para la artritis.
Calabaza: Han
Las calabazas tienen un montón de carotenos que son en realidad los nutrientes anti-inflamatorios. También lo han hecho pasteles de calabaza y reducir la inflamación en las articulaciones
Tomate:. Evitar
Las semillas de los tomates son muy ricos en ácido úrico. Y es que el ácido úrico se acumula en las articulaciones cuando se tiene artritis
Fish:. Han
Los ácidos grasos omega-3 grasos presentes en el cuerpo reduce la inflamación de los músculos de la articulación. También evitan que la producción de enzimas que corroen los tejidos de cartílago del cuerpo
Carne roja:. Evitar
Cuando usted tiene artritis, usted debe tener menos de fósforo que contienen alimentos como la carne roja. Esto debido a que los más fósforo que tiene en el cuerpo, más calcio que perder con sus huesos
Té verde:. Tener
El té verde tiene muchos antioxidantes saludables que pueden disminuir la cantidad de dolor que se produce debido a la artritis. Por otra parte, la nicotina presente en el té es un supresor del dolor
Leche:. Evitar
La leche también tiene una alta dosis de purina que contribuye a la cantidad de ácido úrico en el cuerpo
aceite de oliva:.. han
los antioxidantes presentes en el aceite de oliva junto con los ricos ácidos grasos omega-3 grasos ayuda a deshacerse de la inflamación en las articulaciones
crustáceos: Evitar
Purina presente en los crustáceos se convierte en ácido úrico cuando lo comes. Los cristales de ácido úrico más que tiene en su cuerpo, peor será su dolor
nueces del Brasil:. Han
Las nueces de Brasil son famosos por su alto contenido de ácidos grasos omega-3 grasos y selenio. Los ácidos grasos omega-3 son antiinflamatorios y selenio es un nutriente calmante que ayuda a aliviar el dolor
Aceite Vegetal:. Evitar
El aceite vegetal como el aceite de soja, aceite de girasol, etc tienen una gran cantidad de ácidos grasos omega-6 grasos. Estas grasas aumentan la inflamación
Naranjas:. Han
La vitamina C presente en las frutas cítricas como las naranjas son muy buenos, ya que tiene colágeno saludable. La vitamina C también ayuda a tener huesos sanos
Azúcar:. Evitar
La dulzura del azúcar es malo para el dolor articular. Además te hace subir de peso y que aumenta la presión sobre sus articulaciones
Cebollas:. Han
Las cebollas ambos bulbos y los verdes tienen una química poco común llamado quercetina. La quercetina tiene propiedades analgésicas casi iguales a la aspirina, un analgésico de uso común
Cafeína:. Evitar
La cafeína deshidrata el cuerpo y por lo tanto agrava el dolor causado debido a la artritis. La cafeína también drena los nutrientes vitales del cuerpo por lo que es tanto más susceptibles al dolor
Cúrcuma:. Han
La cúrcuma es una especia con inmensos poderes curativos. Los efectos antiinflamatorios de la cúrcuma ayuda en la reducción del dolor y la inflamación asociada con la artritis
Gluten Granos: Evitar
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granos de cereales sin gluten son aquellos que tienen hidratos de carbono simples. Estos granos de gluten como el trigo, la cebada y la avena puede aumentar los síntomas de la artritis
Cerezas:. Han
Las antocianinas presentes en las cerezas ayudan en el fortalecimiento de cartílago y colágeno. Esto significa que las articulaciones más fuertes y menos dolor para los pacientes con artritis
Alcohol:. Evitar
El alcohol no permite que el calcio sea absorbido por los huesos y por lo tanto hace que le huesos quebradizos. Esto es realmente malo para las personas que tienen osteoartritis que causaron por falta de calcio
jengibre:. Han
El jengibre tiene propiedades anti-inflamatorias que son muy similares a la cúrcuma. Así que añadir un montón de jengibre en sus platos si usted está sufriendo de la artritis
Verduras Nocturna:. Evitar
Las verduras como la berenjena, pimientos rojos y las patatas son muy altos en alcaloides que pueden causar inflamación. Así, evitarlos para curar el dolor articular.
