mujer de la casa suele ser el último en comer la comida. Y muchas veces ella se queda con la parte más pequeña de los alimentos. Esta es probablemente una de las razones de malnutrición entre las mujeres en la India. Sin embargo, la desnutrición no es siempre el resultado de la pobreza. Es posible que experimente algunos síntomas de desnutrición, incluso si usted no viene de una familia empobrecida. Se ve en las mujeres a partir de una familia acomodada de hacerlo tan bien.
Hay una explicación muy simple para esto. Las mujeres ignoran sus problemas de salud hasta que están fuera de control. Los signos de malnutrición no aparecen de repente. Se desarrollan lentamente con el tiempo y las mujeres se acostumbran a ellos. Por otra parte, las mujeres jóvenes sufren de malnutrición debido a que no comen bien. La comida chatarra no tiene ningún nutrientes para hablar fuera. Así que si las hamburguesas y las pizzas son su principal alimento, entonces usted puede esperar altos signos de desnutrición en su cuerpo.
Hoy, 8 de marzo es el Día de la Mujer y por lo tanto Boldsky quiere que las mujeres a tomar sus problemas saludables aún más serio. Algunas mujeres sufren de malnutrición debido a que están obligados por la pobreza. Pero si usted consigue 4 comidas al día, entonces no debería estar experimentando estos síntomas de desnutrición. Celebre el Día de la Mujer por comer bien y mantenerse saludable.
A continuación se presentan los pocos signos de desnutrición que podemos ver en mujeres:
Fatiga
La primera y más potentes signos de malnutrición es la fatiga. Usted no tendrá ninguna energía para hacer nada, ni siquiera para comer. Cuando los músculos no se les requiere nutrientes importantes como el calcio, que están cansados y como resultado su cuerpo carece de energía.
Baja Presión arterial
Si una persona es malnutritioned, ella siempre tiene presión arterial baja. Cuando usted no está comiendo carbohidratos y grasas, habrá una deficiencia de azúcar en la sangre. Cuando cae el nivel de azúcar en la sangre también lo hace la presión arterial.
Mareos
Cuando la presión sanguínea disminuye, es obvio que pierda el equilibrio y la cabeza hará girar. Esto provoca mareos y dolores de cabeza persistentes.
Anemia
Las mujeres, especialmente las mujeres indias tienen anemia muy comúnmente. Las mujeres sufren de anemia debido a que no tienen suficientes alimentos ricos en hierro. Por otra parte, el cuerpo de una mujer pierde hierro debido al flujo de sangre menstrual y también el parto.
Irritabilidad
Las mujeres se convierten hormonal con mucha facilidad. Cuando no se obtiene el tipo correcto de nutrientes, su equilibrio hormonal también se ve afectada. Es por eso que las mujeres se vuelven irritables y tienen cambios de humor.
Pérdida del cabello
El pelo y la piel sana se pone cuando su cuerpo está sano. Si usted no tiene alimentos nutritivos, su cabello será débil, blando y fácil de romper. Si va a ser la pérdida anormal del cabello, sin razón aparente, podría ser un signo de desnutrición.
períodos que falten
Cuando su cuerpo no tienen suficiente hierro y calcio, se entra en modo de hambre. El cuerpo comienza a guardar los nutrientes y por lo tanto se detiene el flujo de sangre menstrual. La deficiencia de hierro es una de las razones más comunes para la falta de un período o tener períodos más cortos.
Pérdida de peso
La desnutrición no es sólo la deficiencia de vitaminas y minerales. Incluso si se corta abajo en carbohidratos y proteínas por completo, que va a terminar siendo la desnutrición herido. Pero en este caso, se pierde una gran cantidad de peso.
Inmunidad débil
Cuando el cuerpo carece de inmunidad edificio de la vitamina C, zinc y otros nutrientes vitales, que se enferman con facilidad. Si usted está sufriendo de una enfermedad tras otra en un corto espacio de tiempo, es probable que sufren de malnutrición.
Fácil Hematomas
Su piel se magullada fácilmente cuando las paredes de los capilares sanguíneos son débiles . Esto suele suceder cuando el recuento de plaquetas en la sangre se reduce. Esto significa que necesita la vitamina K y ácido fólico en grandes cantidades.
