Todos pensamos que el queso es engorde, por lo que no incluyen el queso de nuestra dieta de pérdida de peso. Sólo tenemos en cuenta que come el queso con platos especiales en ocasiones especiales. Esto es principalmente porque el mito de que el queso en general muy poco saludable y engorde. Por otra parte, el queso es difícil de digerir y puede conducir al estreñimiento, por lo que el queso en general se consume mínimamente.
Sin embargo, es posible que no se sabe, pero hay muchos tipos de queso que están disponibles en el mercado. Estos tipos de queso no sólo ofrece un sabor diferente y sabor, pero pueden ser saludables, así como en mal estado. Todo depende del tipo de queso que recoger.
Si usted tiene un fetiche para el queso y quiere rematar su ensalada y platos italianos con un montón de queso rallado, entonces debe tomar los nombres de los tipos de queso sanos. Estos quesos son sanos, nutritivos y bajos en grasa!
suizo, parmesano, queso Cheddar Cottage y, por ejemplo, son tipos muy sanos, nutritivos y deliciosos de queso que se pueden agregar en su dieta. Estos productos lácteos son una fuente rica de calcio, sodio y nutrientes esenciales que son requeridos por el cuerpo. ¿Entonces, Qué esperas? Puede probar estos tipos de queso sanos y disfrutar de sus numerosos beneficios para la salud.
tipos de queso sanos: Read
suizos
Este tipo de queso es rico en calcio, proteínas y vitamina B12, que fortalece los huesos y mantiene la densidad ósea.
Gouda
Tiene un sabor como el queso Havarti, pero es baja en calorías. Havarti es alta en calorías y puede ser engorde. Por lo tanto, prefieren el queso Gouda, ya que tiene el mismo sabor y aroma.
Feta
El queso feta es ampliamente utilizado por los griegos. Este es uno de los tipos de queso saludables ya que es baja en grasas y calorías. Por otra parte, el queso feta se elabora con leche de vaca. Las mujeres embarazadas sólo han pasteurizada queso feta.
Cadena
semidescremado mozzarella, queso de hebra no sólo es amado por los niños, pero los adultos también! No se procesa el queso y el sabor delicioso. Por lo tanto, tener esta noche snack saludable.
Cheddar
Es versátil y tipo muy popular de queso en todo el mundo. queso cheddar tiene un excelente sabor y aroma. Por otra parte, no engorda!
Requesón
Es sano, abundante y delicioso. Sin embargo queso cottage puede ser rica en sal así, preferiría queso cottage bajo en sodio. Las personas a dieta prefieren este tipo de queso saludable, ya que es baja en calorías y rica en proteínas.
parmesano
Un plato italiano es incompleta sin la adición de queso parmesano. Es un tipo muy preferido de queso en la cocina italiana. Es baja en calorías, rica en proteínas, calcio, sodio y fósforo.
Ricotta
Este tipo de queso sano se hace a partir de suero de leche y es bajo en calorías y grasa. queso ricotta es rico en aminoácidos que acelera la recuperación muscular y esguinces.
mozzarella
Es más baja en calorías que los quesos más comunes. Puede utilizar este tipo de queso saludable, ya que es rica en calcio y se está llenando demasiado.
Cabra
Queso de cabra frescos y bajos en grasas saturadas. Hallomi y el queso feta son tipos populares de este producto lácteo que se hacen con leche de cabra.
