¿Sabe por qué los perros tienen una vida de solo 10 a 12 años? Es debido a que tienen una muy alta tasa de corazón. Alta tasa de corazón no es bueno para los seres humanos también. Cuando su pulso es muy alto o irregular, entonces significa que su corazón no está sano. Alta tasa cardíaca es una causa de preocupación y también lo son las palpitaciones y la omisión de los latidos del corazón.
Para resolver todos estos problemas a la vez, necesita alimentos que regulan los latidos del corazón. Estos alimentos saludables para el corazón tienen unos efectos calmantes naturales en su corazón. Los alimentos que regulan el trabajo de los latidos del corazón desde el interior para llevar un ritmo en su corazón. Después de todo, su corazón también es como una máquina que funciona como un cierto ritmo. Si el ritmo se acelera o se vuelve irregular, la máquina sólo puede romperse.
Alimentos que regulan los latidos del corazón son también muy beneficioso para las personas que sufren de enfermedades del corazón. A veces, la frecuencia cardíaca puede aumentar justo antes de un paro cardiaco inminente. También puede experimentar alta frecuencia del pulso debido al estrés. Presión arterial anormalmente alta también podría ser una causa de la irregularidad de los latidos del corazón. Los alimentos que regulan los latidos del corazón son una solución natural a todos estos problemas.
Aquí hay ciertos alimentos que regulan los latidos del corazón y mantener su corazón en una condición de trabajo saludable.
Yogur
El yogur es capaz de palpitaciones del corazón, ya que contiene un montón de vitamina B 12. Las ricas reservas de vitamina B12 ayuda a las células nerviosas se desarrollan y así fortalecer el sistema nervioso para manejar el estrés.
plátano
plátano contiene potasio en altas cantidades. El potasio es un electrolito que es esencial para la comunicación entre el cerebro y el corazón. Por lo tanto, los plátanos son alimentos que regulan los latidos del corazón.
Ajo
El ajo es aceptada universalmente como el corazón de la especia saludable. La alicina presente en el ajo ayuda a detener el daño de los radicales libres en el corazón y se deshace de colesterol malo.
Salt
Alta tasa de corazón no siempre es su problema. A veces, incluso la frecuencia cardíaca lenta puede ser problemático. Tener alimentos salados o sal puede ayudar a su ritmo cardiaco lento estabilice.
Tuercas
Las nueces están llenas de grasas saludables mono-saturadas que protegen el corazón contra los golpes y lo mantienen bien lubricada.
tofu
ricos en calcio tofu es muy beneficioso cuando se trata de palpititio9ns corazón calmantes. También es saludable para el corazón, ya que no contiene colesterol malo.
Fish &
Todo el pescado graso, especialmente salmón y la trucha contienen ácidos grasos omega-3. Estos ácidos grasos ome-3 son muy saludables para el corazón, ya que contienen colesterol bueno.
Pasas
El equilibrio de sodio y potasio en el cuerpo es muy importante mantener un ritmo cardíaco saludable. Las pasas son ricas en potasio esencial y baja en sodio. Por lo tanto son uno de los mejores alimentos que regulan el ritmo cardíaco.
Avena
La avena es una gran manera de deshacerse de colesterol dañino de sus arterias. Oatmeals también son ricos en ácidos grasos omega-3 y por lo tanto ayudan a mantener su ritmo cardíaco estabilizado.
hierbabuena
La menta es por lo general no se cuenta entre los alimentos sanos del corazón. Sin embargo, según la medicina oriental antigua, menta fortalecer los músculos del corazón y aumenta la circulación de la sangre en el corazón.
Calabaza
calabaza contiene una importante rastrear mineral llamado magnesio, que ayuda a estabilizar el ritmo cardíaco. Por lo tanto, es un alimento muy bueno para regular su ritmo cardíaco.
