Los alimentos ayurvédica para la Navratri Fasting

Con motivo de Navratri, hay un número de personas que ayunan una comida al día. El ayuno durante los nueve días de Navratri es seguro que le traerá buena salud y felicidad en su hogar. Las mujeres que ayunan para esta ocasión especial lo hacen por Maa Durga.

El festival hindú de Navratri, que se extiende durante nueve días largos, se celebra con grandeza en diferentes regiones del país. En el estado oriental de Bengala, el festival de Navratri toma la forma de Durga Puja, donde los devotos de la deidad celebran el triunfo del bien sobre el mal. Es aquí donde Maa Durga es adorada en forma de diosa Shakti.

En el Maharashtra y Gujarat, la gente observa un máximo de siete días de ayuno durante la ocasión sagrada de Navratri. Se rompen su ayuno en Ashtami que es el octavo día del festival. Por un lado, hay algunas personas que observan el ayuno hasta Navratri Ashtami. Rompen su Navratri rápida sólo en Navami que es el noveno día.

Durante los nueve día Navratri rápido, es mejor si usted sigue un plan de ayuno ayurvédica. Un plan ayurvédica le ayudará a mantenerse en buen estado de salud y lejos de todo tipo de enfermedades también. Echar un vistazo a algunos de los mejores alimentos ayurvédicos para consumir cuando se está en ayunas. Estos alimentos se pueden consumirse tras romper el ayuno con el fin de proporcionar una gran cantidad de energía.

Limones

La mejor comida ayurvédica para consumir cuando se está en ayunas durante Navratri es el limón. Este es un alimento saludable para que pueda disfrutar en cualquier forma. Beber dos vasos de jugo de limón todos los días.

Ghee

No abstenerse a sí mismo de consumir este alimento saludable cuando está en ayunas durante Navratri. Es la mejor comida ayurvédica para rejuvenecer su cuerpo. La adición de manteca a sus ayudas de alimentos en la digestión y también calma el sistema nervioso.

Las figuras

Es considerada como la mejor comida ayurvédica cuando se está en ayunas durante Navratri. Los higos tienen un alto contenido de nutrientes que es bueno consumir después de romper el ayuno.

Almendras

Contiene una gran cantidad de energía en ella. Las almendras son la mejor nuez ayurvédica de usar y disponible cuando se está en ayunas durante Navratri. almendras remojadas es la mejor opción para que usted pueda elegir.

Fechas

Un puñado de fechas es la mejor comida ayurvédica para ofrecerle toneladas de energía. Después de romper el ayuno durante el día, tener un puñado de fechas para revivir su energía.

Habas de Mung

Estos son los mejores alimentos ayurvédicos para consumir cuando se está en ayunas durante Navratri. frijol mungo se alimentaban cuando se mezcla con el arroz u otros granos. Es una buena leguminosa para que usted pueda probar.

Las semillas de comino

La adición de semillas de comino a su dieta es la mejor manera de mantenerse saludable . Esta comida ayurvédica, semillas de comino ayuda a eliminar todas las malas toxinas de su cuerpo. Es necesario beber un vaso de semillas de comino remojadas en agua caliente a primera hora de la mañana.

Lassi

Los contenidos sanos que está presente en un vaso de lassi le proporcionará el mejor de salud para los nueve Navratri día. Lassi es una buena comida ayurvédica para consumir cuando se está en ayunas durante Navratri. Lassi de azúcar en bruto o con canela ayudará a mantener todas las enfermedades en la bahía.

frutas de temporada

para mantenerlo en el mejor de salud, disfrutar de las frutas de temporada. Para este mes, frutas de temporada como la manzana es la mejor para usted para consumir después de romper el ayuno. Teniendo una manzana después de su ayuno durante los nueve Navratri día es beneficioso para usted.

jengibre

Dado que no se agrega el ajo y la cebolla a su dieta durante los nueve días de Navratri, el jengibre es el único mejor comida ayurvédica para consumir cuando se está en ayunas durante Navratri. jengibre rallado añadido a su comida le ayudará en la digestión.