Cuando hablamos de los beneficios para la salud de los chiles, que por lo general se imaginan todo tipo de chiles exóticos. Es un hecho establecido que los pimientos capsicum o son ricos en antioxidantes y por lo tanto los súper. Sin embargo, incluso el chile verde ordinaria masticamos encendido junto con la comida no debe ser dejado de lado. Los beneficios para la salud de los chiles verdes indios le llevará por sorpresa.
Indios
La mayoría son promedio en el hábito de comer chiles verdes. Los beneficios para la salud de los chiles que están presentes incluso en estos chiles comunes que tiene con su comida. Hay muchos beneficios para la salud de los chiles verdes indios que no somos conscientes. Por eso se dice que el consumo de chiles verdes es siempre mejor que la adición de polvo de chile rojo para la comida.
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Usted no tiene que quemar la boca al comer demasiadas pimientos verdes. Después de todo, incluso estos chiles picantes son comunes. Por lo general, estos chiles se mastican con curry normales para hacer que el sabor de la comida picante. La comida picante puede ser saludable si va a ser chiles verdes crudas con él. Pero el momento en que estos chiles se ponen rojos después del secado, pierden a partir de elementos de su nutrición.
Estos son algunos de los beneficios para la salud increíble de chiles verdes indias y por qué debería tenerlos.
Protección Contra el Cáncer
Chiles verdes son fuentes ricas en antioxidantes y esto los hace actuar como trabajadores de limpieza del cuerpo. Se puede proteger el cuerpo contra los radicales libres que le da inmunidad natural contra el cáncer y también ralentizar el proceso de envejecimiento.
mejora la inmunidad
India chiles verdes son fuentes ricas de vitamina C. Es posible que haya se dio cuenta de que tener chiles ayuda a abrir las fosas nasales bloqueados. La vitamina C en los chiles verdes fortalece su inmunidad natural a las enfermedades.
ideal para la piel
guindillas verdes también son ricos en vitamina E, que es esencial para la producción de ciertos aceites naturales de la piel. Por lo tanto, tiene la comida picante en realidad le puede dar una buena piel.
cero calorías
Todas las cosas buenas que se obtienen de los chiles llegado a costa de calorías. Chiles tener cero calorías y por lo tanto pueden tener ellos, incluso cuando usted está en una dieta para perder peso.
Los hombres deben tener chiles
Los hombres deben comer chiles, ya que son propensos al cáncer de próstata. La investigación científica sugiere que el consumo de chiles verdes puede mantener a raya a los problemas de próstata.
ayuda a reducir el azúcar de sangre Nivel
diabéticos pueden beneficiarse de tener estas especias indias comunes. Chiles verdes pueden equilibrar los niveles de azúcar en la sangre. Eso no quiere decir que atiborrarse de dulces y luego tener chiles.
ayuda a digerir los alimentos más rápido
Chiles verdes tienen un montón de fibras dietéticas. Contrariamente a las concepciones comunes, comer chiles en realidad ayudan a digerir los alimentos con mayor rapidez.
Comida picante iguala buen humor
Chiles liberar endorfinas en el cerebro que ayuda a mantener su estado de ánimo optimista. Así que si usted se siente feliz y alegre después de la comida picante, entonces no es una coincidencia.
Reduce el riesgo de cáncer de pulmón
Todavía no sabemos cómo, pero tener chiles verdes ha sido vinculado con un menor riesgo de tener cáncer de pulmón. Los fumadores deben tener cuidado con este punto teniendo en cuenta que están fumando sus pulmones todos los días.
Infecciones Bacterianas Mantiene a raya
Chiles verdes tienen propiedades anti-bacterianas. Estas propiedades antibacterianas ayudan a mantener a raya a las infecciones. Esto es especialmente cierto para las infecciones de la piel.
rica reserva de hierro
Chiles verdes son saludables para las mujeres indias, así como para aquellos que son propensos a la deficiencia de hierro. chiles verdes son una fuente natural de hierro.
