Kuttu Atta ka o harina de trigo sarraceno es un alimento común en la India en ayunas. Kuttu ka Atta es uno de los ingredientes especiales que se le permite ser consumido mientras uno está en ayunas. harina de trigo sarraceno es un alimento de alto valor nutritivo, nutritiva y energizante. Es por eso que se consume durante rápido para mantenerse a sí mismo energizado durante todo el día.
El alforfón es un tipo de cereal similar al trigo. Sin embargo el trigo sarraceno no tiene conexión alguna con el trigo. Alforfón es en realidad una semilla de fruta que es de forma triangular es del mismo tamaño como los granos de trigo. El alforfón es una excelente opción para las personas que son intolerantes al gluten.
TIPS verano saludable DIETA
harina de alforfón o Atta kuttu ka es una poderosa fuente de nutrientes y también ayuda a la pérdida de peso. También es un excelente sustituto para el trigo, la cebada centeno, avena, etc. Es una gran fuente de fibra, proteínas, hierro y magnesio.
Vamos a echar un vistazo a los beneficios para la salud del trigo sarraceno o harina kuttu.
Ayudas pérdida de peso
harina de alforfón o Atta kuttu Ka tiene muy pocas calorías, en comparación con el trigo o la cebada. Es libre de grasa saturada. Por lo tanto, ayuda a frenar el apetito, controlar el azúcar en la sangre y facilitar la digestión.
bueno para los diabéticos
El alforfón es bajo en calorías y es libre de grasa que hace que sea un alimento ideal para los pacientes diabéticos. El alforfón contiene D-quiro-inositol que ayuda en el control de la diabetes tipo 2.
Reduce BP
El alforfón es una buena fuente de magnesio, que ayuda a bajar la presión arterial.
amigo para su corazón
La presencia de varias vitaminas en alforfón ayuda a reducir el colesterol en la sangre. Los minerales como el hierro, magnesio, fósforo ayuda en la reducción de la presión arterial y mejora la oxigenación de la sangre.
prevenir los cálculos biliares
alforfón contiene alta cantidad de fibra insoluble que ayuda en la prevención de los cálculos biliares. También disminuye la secreción de ácidos biliares.
Huesos sanos
La presencia de manganeso en healps de trigo sarraceno en la formación de la estructura ósea saludable. Facilita la absorción de calcio por el cuerpo y previene la osteoporosis.
Crecimiento del Cabello
alforfón facilita el crecimiento del cabello. Los hidratos de carbono complejos presentes en el trigo sarraceno es bueno para el crecimiento del cabello adecuado.
