5 ideas de bocadillos saludables para los Summer

temporada de verano es el momento en que su cuerpo no se siente como comer mucho. Todo lo que quiere es para rehidratar y recuperar energías. comidas completas no son preferidas por todos.

Por lo tanto, se trata de una temporada en la que hay muchos aperitivos que se podrían hacer con bebidas de colores para combatir el calor. Hoy en día, las acciones Boldsky con ustedes varias ideas para la merienda para el verano.

Los alimentos ricos en proteínas PARA SUMMERSummer tiene una variedad de frutas y verduras jugosas que podrían usarse para hacer deliciosos bocadillos. Estas frutas y verduras no sólo hacen un buen aperitivo, pero también ayudan en la prevención de la deshidratación.

Puede utilizar cualquiera de estas ideas de bocadillos para el verano para hacer deliciosos alimentos para su familia.

Ensalada de fruta

Las frutas están disponibles en abundancia durante el verano. Una buena idea merienda para el verano es hacer ensalada de frutas mediante el uso de diferentes frutas y añadiendo un poco de pimienta y hierbas en ella para darle un sabor distinto. Mangos, sandías, piña y plátano son los principales cuatro frutas que se puede utilizar para hacer una ensalada de frutas. Añadir un poco de azúcar y crema pastelera de estos frutos y va a hacer una merienda deliciosa y refrescante para el verano. También puede agregar uvas y otras frutas de temporada en la ensalada y algunas frutas secas también.

Mango y chapati

Este es un aperitivo famoso y saludables elaborados en verano. Triturar la pulpa del mango. Añadir un poco de limón y menta para dar la pulpa triturada un sabor único. El chapati o paratha deben realizarse con la masa que tiene un poco de pimienta roja en ella. La pimienta roja y la pulpa de la fruta triturada darán sabor picante y dulce por lo que es delicioso. Esta es una buena idea merienda para el verano.

Ensalada de maíz

Ensalada de maíz es la luz de digerir y es saludable para su cuerpo. Para hacer esta ensalada, tendrá que hervir el maíz y añadir un poco de sal al hervirla. Cortar algunas verduras como pepinos, tomates y pimientos verdes. Mezclar todas las verduras cortadas con el maíz hervido y añadir un poco de sal, pimienta y orégano para el gusto. Esta es una de las ideas más delicioso aperitivo saludable, así como para el verano.

sándwich vegetal

La idea de aperitivos más fácil para la temporada de verano es el sándwich. Hay muchas variaciones de este bocado y que se pueden hacer usando varias combinaciones de verduras, queso y salsas. También puede asar o tostarlo. Sándwiches con una taza de café o un vaso de jugo de fruta es una gran combinación. Esta es una de las mejores ideas de bocadillos para el verano.

queso, piña y cereza

Esta es una sencilla y ligera idea de aperitivo para el verano. Los trozos de piña refrigerados junto con cubos de queso y cerezas frescas harán que se sienta fresco de nuevo. Es una merienda que puede tener con su martini en la noche o se puede tener en la comida o almuerzo, junto con alguna otra ensalada o plato principal para ir con.