Los alimentos que contienen azúcar no siempre son los postres. Usted piensa que si se salta el pudín después de la cena, que ha evitado todas las calorías y el azúcar? Piensa otra vez. A veces, los alimentos con alto contenido de azúcar no son tan evidentes como usted piensa. Si alguien le pide que nombre a los alimentos que contienen azúcar en grandes cantidades, es probable que decir que las barras de caramelo, chocolate, tartas y pasteles. Sin embargo, hay algunos alimentos que contienen más azúcar que estos manjares dulces convencionalmente ''.
11 tipos de salsas que son saludables para usted
Los alimentos que son altos en azúcar engañosamente son por lo tanto más peligroso que los alimentos que sabemos que son altos en gluten. Si usted no sabe que estos alimentos engordan o dulce, ¿cómo realmente evitarlos. Lo peor es que algunos de los alimentos que contienen azúcar de manera oculta son considerados alimentos para la salud.
Cereales para el desayuno y bebidas de la salud, por ejemplo, se comen con la intención de mantener una dieta saludable. Pero incluso estos alimentos contienen cargas de azúcar añadido y la gente no siempre sabe sobre él. Es por eso que; Boldsky le da una lista de los alimentos que son engañosamente alto contenido de azúcar y deben ser evitados.
Las bebidas de salud en
Las diversas bebidas de "salud" que se supone que le dará dosis extra de proteínas y nutrientes en realidad están cargados de calorías. No añadir azúcar extra a su leche si ya está mezclando un polvo de bebida de la salud de la misma.
Cereales para el desayuno
Cereales para el desayuno que se supone que son alimentos naturales son en realidad llenas de calorías. Alguna vez se preguntó por qué usted con sabor a chocolate copos de maíz sabe tan bien? Es porque se ata con azúcar extra
Frutas en lata
Sólo las frutas frescas tienen fructosa, que es un azúcar natural. Pero las frutas en conserva y conservados están endulzados con jarabe de azúcar y conservantes.
Bebidas sin alcohol
Un vaso de bebidas gaseosas no alcohólicas tiene más de 2 cucharadas de azúcar granulada. Por eso, los refrescos de dieta son asesinos.
Aliño
decir no a nuestros antojos y comer ensaladas de seguir una dieta saludable. Pero ¿sabía usted que usted está vertiendo calorías en forma de aderezo para ensaladas en sus verduras?
Salsa de tomate
Salsa de tomate es un uno de los aditivos individuales que más engordan a los alimentos. Salsa de tomate no contiene únicamente tomates; sino que también contiene cargas y cargas de azúcar y vinagre azucarado. Salsas
No todos, pero muchos salsas contienen azúcar añadido en ellos. Por ejemplo, la salsa de ajo y salsa de barbacoa son conocidos por ser engañosamente alimentos altos en azúcar.
frutas secas
Las frutas secas como las pasas y los higos son ricos en azúcar concentrada. A pesar de estos azúcares son naturales, son extremadamente engorde y perjudicial para los diabéticos.
Yogures aromatizados
No hay nada que no sea yogur natural es saludable para usted. Todos los yogures con sabor han añadido azúcar en ellos. yogures con sabor a frutas son los peores delincuentes.
Jugo de frutas envasadas
Sólo zumos frescos sin azúcares añadidos son saludables para usted. Si bebe jugo de frutas envasados ya hecha, entonces usted está tragando calorías.
Cócteles &Fruit Punches
Los cócteles y ponches de frutas que tienes en el arranque de la cena a menudo tienen más calorías que toda su cena juntos.
hamburguesa bollos
el sabor dulce que se obtiene en la boca al morder en un moño proviene del azúcar extra. Los bollos sabor dulce debido a la adición de azúcar y gluten en ellos.
